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抑郁症前兆十大症状表现 抑郁症的症状前兆

来源: 更新时间:2022-06-09 13:38:31
The Beginning

情绪低落的时候大家都有过,但是如果你经常感到心情失落,陷入绝望中难以走出来,最近两周内几乎每天都要面临以下症状中的四个或四个以上,甚至日常生活和工作都受到严重影响,不能正常继续,可能是抑郁症的前兆表现,建议及时去医院咨询医生治疗,常见的早期症状有以下几种:

饮食混乱

一方面抑郁症可以使人心情低落,导致食欲不振、食不知味;另一方面,有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食,因为患者需要通过食物的安慰、味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

睡眠紊乱

有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。睡眠问题不仅仅是由抑郁症所引起,也是抑郁症加重的诱因,最终会变成一个恶性循环。

常因琐事发火

这或许是个鲜为人知的临床表现:抑郁症往往使人更容易发火。如果你感到自己近来脾气暴躁或喋喋不休,那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈,这或许就是由于抑郁症影响了正常的荷尔蒙波动。

难以集中精力

人们遭受抑郁症时,大脑可能一片模糊,工作学习时难以集中注意力,记忆力、执行力等明显下降,人变得更加健忘。

丧失兴趣

或许你曾经喜爱听歌、打篮球、唱K等活动,但最近几周内,那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。不参与曾经喜爱的活动,因为它们不能再给你带来欢乐,也是抑郁症的信号之一。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力,这将会导致恶性循环。

经常贬低自己

如果你经常贬低自己,觉得自己一无是处或毫无价值,那么或许是患上了抑郁症。当人们反复想到自己不够优秀、不重要等,会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法,这也会使得抑郁症患者面临更多风险。

想要自杀

想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕,冥思苦想各种寻求死亡的方式。假如你每天都在经历这些,或者最近两周内每天都有类似的想法,要及时寻求帮助,即使你并不觉得你伴有抑郁症的其他症状。

惊慌焦虑

无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑症,不过,如果常常如此,也可能是抑郁症。有些抑郁症患者也会出现「惊恐发作」。这种焦虑和平常的不同,它是一种持续的、不能控制的惊恐,通常还伴随着一些身体上的不适,如心率过快、大汗淋漓,以及睡眠问题。

精疲力尽

抑郁症还可能使人变得疲劳无力,办事拖沓、不能处理日常工作。日复一日,患者会感到精疲力尽,甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳,并且这种疲劳已经影响到了日常生活,要及时就医。

无法解释的疼痛和不适

抑郁症还可能影响人们的机体,比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛,甚至恶心。虽然并不是每一次痉挛或阵痛都是抑郁症表现,但是假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨,除了看医生做检查,也要考虑自己是不是得了抑郁症。


THE END

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