我国传统中医认为人体和环境是统一的，环境有阴阳之分，人体也有阴阳之分，而且人体内还有火，谓之“生命之火”，若是火灭则人死，火过旺会影响阴阳失调，引起疾病，有部分人就是这样，一上火就出现发烧发热，那么上火烧热怎么办呢？
治疗上火
原因治疗
引起上火的因素很多，而且身体中上火的部位不同出现的症状也不一样，治疗上火需要明确引起上火的原因，明确自己上火的部位，进行针对性的治疗。比如：心火多与情绪有关，通过调节情绪就能改善上火现象，肺火主要是空气干燥寒冷引起，只需要注意环境，及时补水，御寒，也能治疗上火，肝火与体内毒素有关，注意排毒，注意食物的安全性，胃火多与饮食不当有关，需要天界饮食结果，注意荤素搭配，粗细搭配，寒热搭配，避免辛辣刺激性食物，肾火多与性欲有关，注意房事的适当合理是治疗肾火的根本。
食疗
所有的上火都能通过食疗来进行治疗，而且食疗是治疗上火最好的方法，同时也是治疗上火最好的方法，通过食用清热去火、解表苦寒的食物可以很好的治疗上火。
常见的治疗上火的食物有：苦瓜，苦菜，海带，莲藕，芹菜等。
治疗发热
在发热严重时需要及时的采取降温措施，以免高温对大脑形成危害。常见的降温措施有
物理降温：物理降温是用一些寒冷冰凉的东西敷在额头或者全身上，吸收身体中的热气，达到降温作用，比如湿毛巾敷额头，白酒涂抹在后背、手心、脚心，冰块贴在额头上等等。
药物降温：很多上火引起的发热并伴有感冒时不能使用捂脸降温的方法，以免身体出现风寒，加重感冒，这时候需要进行药物治疗，及时就医，购买对症药物。
治疗炎症
很多的上火都伴有炎症，比如：口腔溃疡，胃炎，肺炎等这都属于上火引起的并发症，对于上火引起的一般炎症只需要食用一些消炎药即可得到很好的缓解和治疗，但是有部分炎症出现可菌类感染，以口腔和咽喉最为常见，这种炎症消炎药的效果比较小，必要是需要食用一些抗生素类药物。
上火发热的注意事项
1.上火是感冒的前提，上火之后需要注意保护好自己，避免引起感冒加重上火，还可能引发发热现象。
2.上火发热之后需要先进行退烧处理，以免高温影响大脑。
3.上火的引起因素很多，但是最为常见的都是饮食因素，注意饮食的健康，尤其是辛辣刺激性食物的摄入量的控制是防治上火的关键。
