首页 > 健康 > 常见疾病

吹空调感冒了流鼻涕怎么办 空调吹多了感冒流鼻涕怎么办

来源: 更新时间:2022-06-16 21:15:51
The Beginning

夏季吹空调时,一不留神就容易感冒了,有时候还会流鼻涕,那么吹空调感冒了流鼻涕怎么办呢?

泡脚

泡脚能温通经脉、驱散风寒,所以泡脚对于吹空调感冒了流鼻涕症状有很好的效果,晚上泡脚还能有助于睡眠。泡脚时间控制在30分钟左右,水温以不烫为好。

侧卧按摩

吹空调感冒了流鼻涕的患者往往会遇到鼻塞,通过侧卧按摩可以缓解病状。左边鼻塞就向右卧,右边鼻塞就向左卧,以两指夹鼻,按揉两侧,1-2分钟后鼻塞会得到缓解。

葱熏治疗

葱能发汗、祛痰、利尿,用葱熏治疗吹空调引起的感冒了流鼻涕简单方便。只须将洋葱头(三四个)或是几根葱白切碎煎熬成汤,以其中的热气熏鼻,流鼻涕的症状会一定程度的减轻。

刮痧

吹空调感冒了流鼻涕还可以进行刮痧治疗。刮痧可以宣泄肺卫,从而帮助机体抵御外邪。对于体质好,尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里,易于“刮”出。

吹空调感冒属寒邪侵入人体,刮痧可以逐寒祛湿、疏通经络,调整人体阴阳平衡,增强体质,激发人体自身免疫功能,从而缓解感冒症状。

选穴

风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。放痧穴:少商、大椎。

定位

风池:在头后项部,头枕骨下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

大椎:背部后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

风门:在背部,第二胸椎棘突下旁开1.5寸。

肺俞:在背部,第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

中府:胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第一肋间隙。

足三里:膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处。

少商:拇指桡侧指甲角旁0.1寸。

刮拭顺序

先刮后头部风池,再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部,然后刮中府及前胸,放痧少商,最后刮拭足三里。

刮拭方法

在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富,用力宜重,从风池穴一直到肩髑穴,应一次到位,中间不要停顿。颈后高骨大椎穴,用力要轻柔,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度。刮拭胸部正中线,从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

少商、大椎放痧。针刺前先推按被刺部位,使血液积聚于针刺部位,经常规消毒后,左手拇、食、中三指夹紧被刺部位或穴位,右手持针,对准穴位迅速刺入1~2分深,随即将针退出,轻轻挤压针孔周围,使少量出血,然后用消毒棉球按压针孔。

就医治疗

吹空调感冒了流鼻涕,如果试讲很长了也没有改善,那么最好到正规医院进行检查,以免发展成为重感冒、鼻炎等。

感冒流鼻涕吃什么好

1.生姜炒米粥

材料:生姜30-50克、炒米50克、食盐适量。

做法:将生姜切片,洗净炒米后,两者一起放入锅中煮成粥状,加入少许盐后即可食用。

功效:生姜辛温驱寒,对吹空调受凉感冒出现的流鼻涕、鼻塞有不错的效果。

2.橘皮饮

材料:鲜橘皮30克(或干橘皮15克)、清水750毫升、白糖适量。

做法:橘皮、清水直接混合煎煮至500毫升时,加入适量白糖即可。

功效:橘皮能理气调中、消痰止咳,主肺气,气常则顺,有利于吹空调受凉感冒流鼻涕引起的呼吸不畅症状。

3.生姜芥菜汤

材料:生姜10克、鲜芥菜500克、清水2000毫升、食盐适量。

做法:将生姜切片,将鲜芥菜洗干净切成片状,一起加入锅中,加入清水,煎煮至一半后,放入适量食盐调味,分次服用。

功效:生姜散寒止呕、开痰,能治疗风寒感冒;芥菜能增加人体脑内氧气的含量,使头脑清醒,能缓解流鼻涕的引起的呼吸不畅症状。

吹空调感冒了流鼻涕要怎么护理

1.鼻涕结痂:热敷鼻子

吹空调感冒了流鼻涕时,如果鼻涕结痂了,硬抠出来比较痛的话,建议先用湿热的毛巾,在鼻子上进行热敷。由于鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来,这时候再用纸巾或者棉签把软化的鼻痂粘出来,做好鼻腔的清洁。

2.鼻子堵塞:按摩缓解

(1)按摩迎香穴

位置:位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。

方法:按摩时,以双手食指指尖,按压穴道5秒,再用双手食指指腹,向上、下推按鼻翼5秒,休息5秒钟,左右各5分钟,每日早、晚各1次。可以缓解感冒引起的鼻塞。

(2)按摩印堂穴

位置:位于两眉头的中间。

方法:按摩时,用食指或中指的指腹点按,力度适中,按揉约5分钟。每日早晚各揉按1次。按压印堂穴可以缓解头痛、鼻部不适等症状。

(3)按摩素髎穴

位置:仰靠坐位。素髎穴在人体的面部,当鼻尖的正中央。

方法:用中指指端按揉鼻部素髎穴,不拘次数,偶尔按摩即可。可缓解感冒引起的鼻塞。

3.鼻子痛:涂抹凡士林

吹空调感冒了流鼻涕时,如果擤鼻涕的次数过多,就会出现鼻子发热疼痛的情况,这是由于直径摩擦鼻部的皮肤而引起的,这时候可以在鼻孔前段和周围涂抹一些凡士林或者红霉素软膏,缓解疼痛,减轻摩擦。

夏天吹空调的注意事项

1.定时通风

空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。

2.不宜对着吹

夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷,恶心,关节痛,周身酸软等症状。

3.温度不宜过低

夏天吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度,室内温度保持在27度左右,感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

4.避免着凉

夏天在室内吹空调,可以带一件薄外套,觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上,避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

5.定期清洗空调过滤网

空调过滤网长时间不清洗,上面会有很多的细菌和螨虫,不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右,在间隔较长时间没有使用空调后,最好先进行清洗。

清洗过滤网:积灰比较少时,用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时,请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干,勿用高温加热或烘干。

6.多喝水

在空调房内吹空调,要注意多喝温水,因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此空调房间里的空气会比较干燥,多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

7.放置加湿器

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽,可以在室内放置一台加湿器了,加湿器能够直接给室内空气增加湿度,缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着,一般情况下室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜,这样能让人的身体、思维处在一个好的状态,有利于工作和休息。

另外,在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿,也能够增加室内的湿度。

8.不宜长期待在空调房

长期在空调房里面工作或是学习的人,每隔半小时或是四十分钟,最好出来走一走,稍微晒下太阳,有利于身体寒气的散发,让血液循环更加流通。

THE END

TAG:吹空调感冒了流鼻涕怎么办  感冒流鼻涕吃什么好  疾病预防  感冒  

猜你喜欢

相关文章