The Beginning
有时候，腹部疼痛很容易让人忽视，尤其是胃痛、胃酸过多等问题。但这些疾病也可能会造成非常多的不适，包括疼痛、恶心等等。因此，最好避免食用刺激性的食物，并且多喝水，维持规律的生活，才能健康。
腹部疼痛代表的可能疾病
1、腹部左侧疼痛
如果妳的腹部左侧时常疼痛，那么有可能代表妳有肾结石，最好赶快就医检查，以确定自己的疼痛来源是什么。
2、腹部右侧疼痛
腹部右侧疼痛有很多的可能性原因，虽然主要的原因是阑尾炎，但如果疼痛是低于肚脐，对一些妇女来说，也可能是卵巢一些严重的问题。
3、腹部中心疼痛
如果疼痛是在腹部的中心，那么有可能是胃溃疡或是胃炎。如果疼痛持续很长一段时间，那么妳应该要就医检查。
4、疼痛在上腹部
如果是上腹部疼痛，通常代表是胃酸的问题。试着喝一杯冷牛奶，或是咀嚼一小块的姜片。如果疼痛没有消失，请立即就医。
5、疼痛在下腹部
如果疼痛发生在下腹部，那么有可能是膀胱感染、囊肿，或是尿路感染。有些妇女在月经期间也会发生下腹部疼痛。
如何预防腹部疾病
1、用餐定时定量
很多人会因为忙碌而不定时吃饭，甚至有时候没吃。但这样很容易会造成胃酸过多、胃食道逆流等问题，所以吃饭最好定时定量。
2、避免刺激食物
刺激性的食物通常容易刺激肠胃，像是辛辣、油腻、咖啡因的食物，所以最好可以避免食用，以防胃食道逆流或大肠癌。
3、饮用足够水分
补充足够的水分可以保持身体的含水量，避免脱水，此外，也可以避免尿路感染、膀胱发炎等问题，所以尽量要多喝水。
4、避免抽烟喝酒
抽烟喝酒对身体的伤害很大，过量还可能会影响内分泌，造成卵巢萎缩等问题，对女性的伤害更是大，因此最好可以避免烟酒。
5、生活规律正常
生活如果不规律，很容易会造成精神压力过大、内分泌失调，这些都可能会导致很多疾病，包括腹部的疾病，因此最好维持规律的生活习惯，帮助身体保健。
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