喉咙痛鼻塞多是病菌侵染上呼吸道所致,这种症状除了一般的药物治疗外,我们还可以选择一些相应的方法来辅助治疗,那么有哪些方法可以借鉴呢?
按摩调理
指压尺泽与上尺泽
取穴方法:手臂上举,可见手臂内侧中央处有粗腱,其外侧便为尺泽穴;尺泽之上3-4厘米处,用手强压会有疼痛,该处便是“上尺泽”。
操作手法:1、指压时放松并将手腕伸直,然后深吸气,同时将中指与食指置于尺泽之上;
2、慢慢吐气,同时强压6秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”;
3、交替重复10次,再换手指压,一天2次。
功效:指压该穴位,可使“气”通于经脉,喉咙痛能得到缓解,同时对鼻塞也有一定效果。
指压迎香穴与少商穴
取穴方法:迎香穴位于鼻翼两旁约1厘米处;少商穴位于拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。
操作手法:1、先深吸一口气,将食指置于其上(左右同时进行),土气的同时指压6秒钟
2、其次一面吸气一面卸除指力,如此重复10次
功效:迎香穴主治鼻塞、流鼻涕、及鼻子的一切不适之感都很有效果,少商穴主治咽喉肿痛,二者配伍少可同时治疗喉咙痛鼻塞表症。
刮痧疗法
取穴部位:大椎(第7颈椎棘突下凹陷中)、曲池(在手肘关节弯曲凹陷处)、尺泽(接近肱二头肌的肌腱)、夹脊(第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位)。
操作方法:用刮痧板从头往脚方向刮,力度适中,当局部出现红斑点为度(红斑点是中医所谓的痧)。
功效:可疏风散热,用于治疗风热感冒引起的喉咙痛鼻塞之症。
食疗方法
芦根竹茹粥
材料:鲜芦根、粳米100克、竹茹20克、生姜5克。
做法:1、先将芦根竹茹洗净,放入锅中加水煎煮,滤渣后澄清去掉沉淀;
2、将粳米洗净,与药液一同入锅,加生姜熬粥即可,温偏凉时服用。
功效:竹茹、芦根克清热生津,后者还能祛痰,生姜温中顺气,该方可用于风热感冒所致的喉咙痛鼻塞的调理。
生姜大枣粥
材料:生姜9克、大枣2枚、粳米80克。
做法:生姜切片后同大枣与粳米同煮成粥即可,温热服用。
功效:生姜大枣同用熬粥可去风寒暖脾胃,适用与脾胃虚寒的风寒感冒患者,可缓解鼻塞头痛,咽喉肿痛症状。
就医治疗
喉痛鼻塞的症状是常见疾病,有时病症较轻可以对症进行调理,有时病症较重,则宜就医治疗。