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肾脏不好能喝茶吗

来源: 更新时间:2022-06-21 21:19:01
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肾脏不好时,喝正确的茶是养肾的一个重要方法。那么,肾脏不好喝什么茶好呢?

肾脏不好能喝茶吗

肾脏不好时能喝茶,但要选择正确的养肾茶。

肾的主要功能是代谢身体废物,和调节内分泌功能;当肾脏不好时,我们可以选择对肾脏有滋润保护的茶来调理保护肾脏,同时肾脏不好喝茶也要把握每天喝茶的量,避免给肾脏带来负担。

肾脏不好喝什么茶好

枸杞菊花茶

在中医学上,枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用,尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用开水冲泡即可,如果在冲泡的同时,放入3到4粒大枣,效果会更好。

桂花茶

在中医学上,桂花的芳香,具有行气之功,能够疏肝理气、安定神经,还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。取7—10朵桂花,1—2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7—14天。

肾脏不好不宜喝浓茶

当肾脏不好时,喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。

肾脏不好喝茶的注意事项

当肾脏不好时,要选择合适茶的同时还要注意喝茶的一些注意事项,避免加重肾脏的损害。

1.不要边喝酒边喝茶,单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶的习惯,那就有可能伤肾了。因为酒精会转化成乙醛,而茶叶中的生物碱成分有利尿作用,如果乙醛还没来得及分解就进入肾脏,会对肾脏产生损害进而伤肾。

2.不要空腹喝茶,早上起来可以空腹喝白开水,但不能空腹喝茶。因为茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担。

肾脏不好不能吃什么食物

高蛋白食物

在我们肾脏不好时,一定要避免吃富含高蛋白的食物,因为吃大量的高蛋白食物,会产生过多的尿酸等代谢垃圾,如果再吃高蛋白食物的话容易造成肾脏的负担。

常见的有:牛奶、麦片、黑芝麻糊、鸡蛋、豆角、豆芽、绿豆、红豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆等豆类及豆制品。

坚果类食物

肾脏不好时还要避免吃坚果类食物,因为坚果类食物中嘌呤含量很高,可以导致高尿酸,从而有可能损伤肾脏,促进肾功能的损害。

常见的有:瓜子、花生、核桃、板栗、开心果、菱角等。

海产品食物

肾脏不好时还应该要避免吃海产品,海产品中不仅含有大量蛋白质,同时还富含盐量很高,而肾脏不好又必须要控制盐的摄入(每天3克左右),所以肾脏不好要避免吃海产品。

常见的有:螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅等。

动物内脏

肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3~4倍,而动物内脏中又含有高脂肪,所以肾脏不好时也要少吃动物内脏。

常见的有:心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、肚等。

忌刺激性食物

在肾脏不好时,饮食要以清淡为主,少吃辛辣腌制的东西。

韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、八角、小茴香、酱油、醋等刺激性调料也要少吃,同时抽烟喝酒者都要慢慢戒掉。

肾脏不好食疗推荐

山药排骨汤

材料:准备排骨500克,山药200克,枸杞适量,胡萝卜一根,调味料适量。

做法:

1.将山药、胡萝卜、排骨洗净切块。

2.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

3.砂锅放适量水烧开,再放入山药、胡萝卜,小火煮1小时,放枸杞和调味料即可。

功效:山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,在中医认为,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。而且在研究中发现,每人每天只需要吃50~200克的山药即可有效的保护肾脏健康。

枸杞泡水

做法:

1.首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水。

2.然后从新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都泡发。

注意:枸杞虽然说是调理肾脏的好食物但毕竟是药材,所以不可多吃,一般每天控制在20~30克左右为宜。

功效:在中医学上,枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用,尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。

黑米粥

材料:准备黑米100克,红糖适量。

做法:

1.将黑米洗干净,在冷水中浸泡2个小时左右。

2.把泡好的黑米放入锅中加清水煮至浓稠,再放入红糖,改用小火熬1个小时即可。

功效:在中医学上,黑色是入肾,黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。在平时可多选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物来调理护肾。

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