The Beginning
多喝水能增加机体尿液的排泄。研究表明，每增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。那肾结石患者每天要喝多少水呢？
肾结石每天喝多少水
患直径小于1厘米的结石患者每天需要喝2000-4000毫升水，保证每日排出尿液量在2000毫升以上。这些水最好是分多次喝完，不会增加肾脏负担，影响肾功能。
肾结石患者什么时候喝水比较健康
清晨
饮水量可达500-1000毫升。清晨饮水能身体代谢所需的水分，还能清洁尿道和稀释尿酸浓度，预防尿酸肾结石的形成。
睡前和夜间
睡前饮500毫升，睡眠中起床排尿后再饮300-500毫升。睡眠状态时尿液较少，尿液变浓，喝水能稀释尿液中钙和磷酸根离子浓度，降低结石病情。
白天
白天分多次喝水剩下的水，就餐时适量饮水喝些水有助于食物消化。
肾结石喝什么水比较好
肾结石患者每天喝白开水，即健康又方便饮用。生水的硬度大，可能存在的钙盐又增加结石病情的风险。饮水时注意水温，温水更有助于身体的吸收。
肾结石患者喝水越多越好吗
并不是喝水越多越好。
当结石直径超过1厘米后，结石基本很难通过输尿管、尿道自行排出。多喝水后会导致大结石向下移动，常常会卡在狭窄处，造成阻塞。特别是先天性输尿管狭窄或尿道梗阻的人是不能采用喝水排石的方法。这类结石患者应该尽早医学治疗进行排石，不宜盲目喝水加重病情。
THE END
