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热感冒头疼怎么办 热感冒头疼怎么办最快最有效

来源: 更新时间:2022-06-27 16:10:27
The Beginning

夏季天气炎热,越来越多的人因此患上了热感冒,有的朋友热感冒同时还会头疼不已,那么热感冒头疼怎么办?

药物治疗

头疼是热感冒最常见的症状之一,而热感冒通常具有一定的自限性,休养3~7天即可痊愈。期间可以在医生的指导下服用具有清热解表功效的药物进行治疗,减少热感冒引起的头疼症状,加快疾病恢复速度。

饮食缓解

藿香叶汤

水开后加入20克藿香叶,5分钟后放入少量白糖即可,每天服3—4次。

藿香叶粥

先用粳米100克煮粥,加藿香叶煮沸,即成藿香粥,适量服用。

扁豆花藿香饮

扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。

清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

冰糖西瓜翠

黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子数瓣,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。

三花汤

菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。

三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁,三味等量,加温开水等量,放凉饮用。

绿豆稀粥

绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

按摩缓解

按摩天柱穴

以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。

按摩合谷穴

合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称拿虎口。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

按摩印堂穴

将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称分阴阳,按摩后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。

按摩风池穴

用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松推拿,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增加脑组织血液供应。

按摩神庭穴

神庭穴在头部,当前发际正中直上,由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴,可以降低疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉,或者情绪波动很大,每天按摩此穴50~100次。当大脑迟钝、昏昏沉沉时,不妨按摩神庭穴,以提神醒脑。

冷敷缓解

热感冒患者常有发热、头痛的症状,而冷敷能够将体内的热传导发散,增加散热,帮助降低体温,防止体温过高对机体造成伤害;并且冷敷还能够热感冒患者感觉清凉舒适,降低头痛的感觉。

将毛巾用冷水浸湿,拧半干后敷在患者的前额,毛巾变热后重复用冷水浸湿再次敷额头即可。如果家中有冰袋,可将冰袋裹在半干的湿毛巾中,敷在热感冒患者前额即可。

在舒适的环境中休息

夏季天气炎热,热感冒头痛患者在休养恢复期间,需要一个清凉舒适的环境,这样会让患者感觉舒适,降低头疼等不适感。注意环境不宜过热,可适当采取空调、风扇等进行降温。如果开空调,注意要经常开窗换气。

多喝水

多喝水能够促进新陈代谢,并且还能缓解热感冒而引起的发热、头疼、咽喉肿痛等不适症状,有利于热感冒患者的恢复。

饮食要清淡


热感冒头疼患者,要注意不要食用辛辣刺激油腻食物,葱姜蒜一律不能进食,多吃新鲜蔬菜水果,特别是要多吃具有清热解暑功效的梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤等食物。

THE END

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