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吃秋葵拉肚子是怎么回事(吃秋葵就拉肚子)

来源: 更新时间:2022-06-28 11:54:22
The Beginning

早上买了些秋葵回家,中午炒着吃了,而吃完秋葵后开始拉肚子,那么吃秋葵拉肚子是怎么回事?秋葵吃多了拉肚子要怎么办?

吃秋葵拉肚子是怎么回事

吃多了

秋葵里的营养元素确实比一般的蔬菜要多很多,能够补充人体所需的蛋白质和维生素等,还能补充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用适量,吃得太多就有可能由于体质原因无法吸收而导致拉肚子。

脾胃虚寒者食用

秋葵属于寒性的食物,假如是脾胃虚寒的人吃了拉肚子也属于正常现象,因为在食用过后,会使人体内的寒气更重,那么积累到一定的量就会出现异常反应,比如拉肚子。

过敏

人体的过敏原有很多种,有的人就是对秋葵过敏,吃过之后就会出现一些过敏反应,拉肚子可能就是其中的一项过敏反应。

秋葵吃多了拉肚子怎么办

看情况处理。

若是吃了秋葵出现拉肚子症状较轻微,可以多喝一些温盐水,既可以帮助温暖肠胃,缓解不适,还可以补充人体水分,防止出现脱水症状。

若是食用秋葵后拉肚子的症状比较严重,或一直没有得到缓解,建议立即咨询医生,在医生的指导开具相关药物对症治疗,以免引发严重后果。

秋葵可以帮助排便吗

适量食用能。

秋葵营养丰富,幼果中的大量粘滑汁液中有果胶等,才会口干爽滑细腻的,而果胶是可溶性膳食纤维,能促进肠道蠕动利于排便,所以秋葵能清热解毒,润燥滑肠,亦对胃炎、胃溃疡、消化不良等有帮助。

但是若食用过多会对肠胃健康有所影响,从而出现拉肚子的情况,一般建议秋葵的食用量在150到200克左右。

吃秋葵的禁忌

1、肾结石人群不宜食用

患有肾结石的人确实不太适合吃秋葵的,因为会促进肾结石的形成,反而会使病情加重,这与秋葵当中的草酸有些联系。而且即使没有患有肾结石,建议在吃秋葵的时候最好是先用热水将其焯一下,把秋葵当中的草酸含量稀释。

2、肠胃不佳人士不宜食用

人们食用秋葵的方法一般采用凉拌,但肠胃不佳的人士最好不要食用,人们在处理秋葵的时候,会发现表面有一层很细小的绒毛,这些绒毛在进入到肠胃以后,是对肠胃有损害的,会引起拉肚子等不良反应。

3、脾胃虚寒人士不宜食用

脾胃虚寒的人不能吃寒性的食物,而秋葵恰恰属于寒性植物,在吃了之后,会使体内的寒气加重,因此尽可能的避免吃秋葵。

4、过敏人群不宜食用

如果对秋葵过敏,那么就停止对秋葵的食用,过敏者食用秋葵,轻者可能出现拉肚子的症状,严重的还需要到医院去进一步治疗。

THE END

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