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男人脾虚的症状有哪些表现 男人脾虚的表现

来源: 更新时间:2022-07-05 06:48:57
The Beginning

男人脾虚的症状有哪些表现,男性是每个家庭的支撑,男人的健康是家人们最关心的事情,但是总会有许多的问题困扰着男性朋友们!下面我们先来了解一下男人脾虚有哪些表现。

舌苔有变化

我们的脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。一般我们康的舌头表面都应该是红色的,并且还是看上去很润泽的舌头。

舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。

食欲下降

脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。

但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响,假如您经常有比较强的饥饿感,可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉,其实这也是胃强脾弱的表现之一。

早起不适

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。

脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

男人脾虚吃什么好

1、胡萝卜大米粥

材料:大米100克,胡萝卜50克。

做法:将大米熬成粥后放入胡萝卜,待胡萝卜煮烂后食用,有健脾养胃的功效。

2、糯米小麦粥

材料:糯米50克,小麦仁60克。

做法:将糯米和小麦仁一同熬成粥,加冰糖食用,有健脾益中气之功效。

3、芡实茯苓粥

材料:芡实15克,茯苓10克,大米适量。

做法:先将芡实和茯苓放入锅内加水,煮至软烂后加入大米,继续熬成粥,分顿服用,有健脾除湿,涩肠止泻之功效。

THE END

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