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上火流鼻血吃什么水果好 火气大流鼻血吃什么水果

来源: 更新时间:2022-07-17 19:35:23
The Beginning

上火流鼻血时,总是会听人说要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果等,但又不是每种水果都适宜在这期间吃。那么,上火流鼻血吃什么水果好呢?

雪梨

梨性寒、味甘,入肺、胃经,故有百果之宗的称号。在天气尤为干燥的季节,很容易上火,流鼻血等,这时就可以多吃梨来帮助清热降火,缓解上火及流鼻血等症状。

西瓜

上火流鼻血是体热或肺热引起,而西瓜性凉,且含水分较多,是败火的佳果,非常适宜上火流鼻血的人群食用,可以生吃或榨汁。

荸荠

荸荠性微寒,能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、凉血化湿等作用。上火流鼻血时可作为水果直接去皮食用,又可算作蔬菜煲汤服用,是大众喜爱的时令之品。多吃能清热泻火,缓解上火流鼻血。

甘蔗

甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃经,具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效。在天气干燥时,容易出现口干舌燥,上火流鼻血,多喝甘蔗汁可以除去内脏燥热。其次,甘蔗中好富含丰富的铁,还能缓解流血流失过多的不适感。

红枣

经常上火流鼻血容易导致身体虚弱及血液流失严重,而红枣素有补血养气的功能,如果上火流鼻血的次数及流血量多可以适当吃一些红枣来补血补气。平时可以直接生吃,也可以用于煲粥或汤一同食用。

上火流鼻血饮食注意

1.上火流鼻血时,要避免吃火锅,辣条,炸鸡等辛辣,油腻的食物。

2.上火流鼻血时不要吃牛肉,羊肉等燥热食物。

3.上火流鼻血时多吃绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜等清火降热 的食物。

THE END

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