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玉米须配什么利水消脂 什么人不宜喝玉米须水

来源: 更新时间:2022-05-13 18:44:14
The Beginning

玉米须具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效,是目前无副作用的有效减肥饮品之一,那单喝玉米须水又觉得比较单调的,搭配什么喝更利水消脂,帮助减肥呢?赶紧来看看这些搭配喝法吧。

玉米须+冬瓜皮

冬瓜皮味甘、性凉,归脾、小肠经,具有利尿消肿的功效,可用于治疗水肿胀满,小便不利,暑热口渴,小便短赤等病症,搭配玉米须一起饮用,其利水消脂效果更佳。

方法

材料:准备20—30克的玉米须和冬瓜皮。

做法:将玉米须清洗干净,冬瓜皮表面的白霜清洗干净,然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮开,最后再用小火熬煮20—30分钟就可以了。

玉米须+决明子

决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结等症,搭配玉米须共同煮水喝,可利水消脂,通便减肥。

方法

材料:干玉米须3克,决明子5克。

做法:先把玉米须清洗干净,然后将决明子冲洗干净之后,把这两样材料共同放入小锅中,加入适量清水,用大火煮开,然后再用效果煮10分钟即可饮用。

玉米须+淡竹叶

淡竹叶味甘、淡,性寒,归心、肺、胃经,有清热除烦,生津,利尿的功效,可用于用于热病烦渴,小儿惊痫,咳逆吐衄,小便短赤,口糜舌疮等症,将其与玉米须搭配在一起煎汤饮用,有利水消肿、生津止渴、解暑除烦的作用。

方法

材料:干玉米须5克,淡竹叶5克。

做法:将上述两种材料清洗干净,然后放入小锅中,加入适量清水,大火煮开之后改为小火慢煮5分钟,即可饮用。

玉米须+薏米

甘淡、微寒、无毒,入脾、胃、肺、大肠,有清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨的功效。可用于风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋等症,把这两种食材搭配在一起煎煮泡水喝,可达到利水消脂、除湿解热的功效。

方法

材料:干玉米须5克或新鲜玉米须20克,薏米50克。

做法:先将薏米和玉米须洗干净,然后在小锅中加入适量清水,放入薏米,煮至软烂,再放入玉米须继续煮10分钟,即可去渣饮用。

玉米须+山楂

山楂酸、甘,微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃,行气散瘀,化浊降脂的功效。可用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝气疼痛,高脂血症。用其和玉米须搭配煎水喝,能利水消脂,健胃减肥。

方法

材料:干玉米须5克,山楂3克。

做法:将干玉米须和山楂分别洗净,然后放入水壶或小锅中煮水10分钟,等水温合适即可饮用。

什么人不宜喝玉米须水

1、低血糖人群

由于玉米须具有降血糖的作用,低血糖的人群食用玉米须泡水,会使血糖降得更低,容易出现眩晕、无力的情况,因此低血糖人群最好不要食用。

2、尿频尿急人群

喝玉米须水能排出人体体内的水分,有利水利尿的作用,因此食用会出现尿液增多的现象,对于尿频尿急的人群来说,喝了之后会加重尿液增多的现象,导致无法控制尿液的排放,可能会出现赶不及上厕所的尴尬情况。

3、低血压人群

玉米须水可以利尿,有促进金属离子排出降血压的作用,因此本身血压较低的人群不宜食用玉米须,会导致血压更低,出现头晕的情况。

4、缺钾人群

缺钾的人群容易经常感到身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等现象,而喝完玉米水人会排尿增加,同时身体的钾离子也会随着尿液流出,如患者有缺钾病症的,同时又喝了玉米须水,会诱发缺钾现象,甚至加重病情,因此缺钾人群不宜喝玉米须水。

THE END

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