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打哈欠抽筋怎么回事(打哈欠时抽筋了怎么办)

来源: 更新时间:2022-07-29 06:51:47
The Beginning

在犯困时候就会打哈欠,但正常人打完哈欠之后就很快恢复正常,但有少部分人在打哈欠之后出现抽筋现象,下面看看打哈欠抽筋怎么回事,又该怎么恢复正常呢?

肌肉痉挛

肌肉有一定的舒展度,打哈欠若是用力过大,嘴巴张开的幅度大于正常承受范围,会出现颞颌关节周围的肌肉痉挛,引起抽筋现象。

处理方法:按摩颊车、合谷两个穴位,能很快恢复。

缺钙

缺钙引起抽筋这个属于比较常见的医学常识了,人体若是处于较为严重的缺钙状态,在打哈欠的时候也有很大几率引起抽筋。

处理方法:补钙,生活中补钙的方法有食补和药补两种,药物以有机钙吸收最好,而通过食用动物骨头等补充钙效果不怎么好。

疾病引起

哈欠是身体皮肤的外在体现,也是身体出现疾病的一个常见病症,在临床上有颈椎病、高血压、脑供血不足,脑血管病后遗症、糖尿病、慢性结肠炎、女性前列腺病等疾病可出现哈欠时抽筋,也会增加打哈欠的量。

处理方法:腹针取穴。引气归元,双气,腹四关,双商曲浅刺,颈椎僵硬疼痛区对应点浅刺。

身体疲劳

身体在过于疲劳时候哈欠就会接连不断,人的肌肉有一定的耐受程度,在身体严重疲乏时候肌肉也会趋向于休息状态,这时候突然打哈欠就有很大可能出现抽筋。

处理方法:热敷,抽筋后引起疼痛,可用热毛巾热敷,见效快。另外,保持充足的睡眠可有效预防打哈欠。


THE END

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