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恐惧症是否能够治好(恐惧症是否能够治好自己)

来源: 更新时间:2022-10-01 14:28:06
The Beginning

恐惧症患者会对一些平常看来毫不恐惧的事物产生恐惧,比如密集的图形,与陌生人简单的交谈等等,这些简单的事情对于恐惧症患者来说就是痛苦的。而尽管恐惧症患者自己知道自己的恐惧是不恰当的,他们也无能为力。那么恐惧症是否能够治好呢?

恐惧症是否能够治好

恐惧症是能治好的。

恐惧症属于精神性疾病,一般认为是由于自身的性格以及日常生活的环境所导致的。一般来说,恐惧症是很难自愈的。所以一旦发现,一定要及时就医,寻找医疗帮助。

如何治疗恐惧症

催眠疗法

通过心理咨询师的催眠,探索你潜意识中恐惧的来源,是否是由于童年时期的创伤所导致的恐惧呢?治疗时间比较长,见效比较缓慢。

暴露疗法

医生会对你恐惧的东西进行分级,从低到高,比如从想象一个蜘蛛的样子,到看到蜘蛛,最后到去触碰蜘蛛。慢慢克服患者的恐惧。

情景疗法

让患者在大脑中不断对害怕的场景进行想象。比如患者害怕社交,就引导他们不断的想象社交时的场景,会发生什么对话,是什么导致了你的恐惧,不断的模拟,不断的在鼓励下,克服恐惧。

认知行为疗法

通过不断的认知灌输,即不断的告诉患者,他所害怕的东西是不可怕的,与此同时,对于患者克服恐惧的行为进行奖励,可以是口头上的鼓励,或者是采用代币制;对不良的行为进行适当的惩罚。

恐惧症治好了会复发吗

恐惧症会复发。

如果患者没有坚持治疗,或者发生了什么重大的生活变故,比如丧偶,丧亲等,对患者造成了巨大的心理冲击,造成情绪极大的波动,可能会导致恐惧症复发。

注意事项

恐惧症的治疗是比较漫长的一个过程,一定不要着急。同时要采用360°干预的方法,对于患者的家庭环境,工作环境等都进行干预。早发现,早治疗,早康复。

THE END

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