The Beginning
1. 冬季滑雪首先要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。
2. 滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及，要根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。
3. 滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。
4. 滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。
5. 滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
6. 如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
7. 发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
准备事项
*滑雪前要做适当的热身运动,让身体充分活动舒展；
*选用雪鞋的号码要比自己平时穿的鞋号大一至二号,要当场试穿；
*如果不租雪服,请尽量多带耐寒衣物。仔细检查租来的设备是否完好；
*如有一些特殊疾病，比如心脏病、高血压以及不适合剧烈运动的不宜滑雪；酒后不宜滑雪；
*必读滑雪安全须知和细则，初学者可以组团找教练。
THE END
