首页 > 萌宠 > 花草

一根玉米相当几碗米饭 减肥可以吃玉米吗

来源: 更新时间:2022-07-10 06:12:06
The Beginning

一根玉米相当于半碗米饭。玉米又名苞谷、苞米,是禾本科的一年生草本植物,在全世界热带和温带地区广泛种植,是一种重要的粮食作物。玉米吃下去具有很强的饱腹感,很多人都会将代替米饭作为他们的主食,而且玉米的热量很低,多吃也不会长胖,是在当代减肥人群中很受欢迎的减肥食物。

挑选玉米

1、看叶子:玉米叶子是青色的,说明玉米很新鲜;玉米叶子发黄发干,说明玉米熟过头了;

2、轻掐玉米粒:新鲜的玉米,玉米粒水分足,很饱满,用指甲能掐出水。反之,过熟的则会瘪进去;

3、闻气味:天气热时买玉米,若闻到酸臭味,说明变质了。

玉米的品种类型

玉米的品种类型很多。

玉米的品种按用途分有:粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米笋型)、加工品种(甜玉米、玉米笋)、爆粒型品种(爆米花专用品种)等。

THE END

TAG:米饭  玉米  标签  

猜你喜欢

相关文章