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杨桃的营养价值与功效(杨桃的营养价值与功效与禁忌)

来源: 更新时间:2023-06-05 08:53:14
The Beginning

杨桃外表淡黄色,有五个突起的棱,味道酸甜可口,十分诱人。只是不知道你们对杨桃能了解多少,知道杨桃的营养价值与功效是什么吗?如果不知道可以随我一起去看看。

1、杨桃的营养价值

杨桃中含有大量的糖份和多种维生素与植物纤维,其中维生素a和维生素c的含量为最高,可以满足人体正常代谢时对这些营养成分的需要。

另外,杨桃中还有多钙、铁以及钾与镁等多种微量元素,还有多种酸性成分,它们能调节胃功能,可以避免消化不良的发生。

杨桃的功效与作用

2、杨桃能降三高

杨桃是三高人群的最适合食用保健性水果,它可以抑制人体对脂肪的吸收,能让血脂处于正常水平,也可以起到降血压的作用。

另外杨桃中的糖份含量很低,还能刺激胰岛素的分泌,经常食用可以让人们过高的血糖降下来。

3、杨桃能止咳化痰

杨桃还可以止咳化痰,它具有润肺和消炎的作用,能清除气管和肺部的多种病菌,它含有的挥发性成分和一些化合物还能让痰液稀释,对人类的咳嗽痰多以及气管炎都有不错的缓解功效。

另外,杨桃还能清热去火,它性质寒凉,平时取出果汁加盐饮用,能起到不错的去火功效,可以用于人类咽喉炎和口舌生疮等症的治疗。

THE END

TAG:杨桃  功效  营养价值  

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