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男人吃什么更持久 男士吃什么持久

来源: 更新时间:2022-09-17 21:21:36
The Beginning

性生活时间短,不但让男女双方感受不到性爱的激情,而且有可能预示着男性患有性功能障碍,所以出现这个问题时,要及时检查原因,并且在日常生活中注意饮食调理,下面就来看看男人吃什么更持久。

鸡蛋保持性动力

男性多吃鸡蛋能补充充足的维生素B,维生素B是保持性动力和松弛神经的重要营养素,在感到焦虑不安或神经紧张时,维生素B是体内最先耗尽的营养素,所以保持体内维生素B的充足,不但有助于缓解压力,减少焦虑,还有助于性生活持久。

香草冰淇淋增强性欲

在冰淇淋中含有大量的钙和磷元素,这两种元素能为肌肉提供能量储备,有助于增强性欲,使性高潮更加持久有力,而研究发现,香草的气味能让人感到放松,减轻焦虑和压抑感,所以在过性生活前,不妨吃一盒香草冰淇淋,对保持持久完美的性爱可是有帮助的哦。

麦芽油预防阴茎退化

男性如果补充维生素E不足的话,会导致阴茎退化和萎缩,而且会减少性激素分泌,甚至丧失生殖能力,而麦芽油能预防甚至改变这种情况,所以在日常生活中男性朋友应该多吃小麦,玉米,小米等含麦芽油丰富的食物。

大葱刺激性欲

大葱中富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,而且其中所含的各种维生素能够保证人体内的激素正常分泌,有效刺激性欲,男性每周应该吃三次大葱,或细香葱,可以起到壮阳的作用。

生蚝助性

生蚝是人们熟知的壮阳食品,生蚝中富含大量的锌元素,补充充足的锌元素有助于促进精液和睾酮产生,此外生蚝中还含丰富的多巴胺,这是一种能够增强性欲的激素,所以说想要让性生活时间更持久,男性不妨多吃一些生蚝。

杏仁提供荷尔蒙

杏仁是脂肪酸的重要来源,可以给男性提供身体所需的荷尔蒙,保证身体健康,而且杏仁的气味能唤醒人体本能的激情,从而激起情绪,达到保持性爱持久的目的。

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