The Beginning
在现实生活中，有的人能在一次意外中怀上孩子，有的人需要备孕好几年，那么备孕总是失败怎么办？教你6个小方法助你好孕。
备孕总是失败怎么办？教你6个小方法助你好孕
1、充分的准备，包括心理准备以及身体准备心理准备无非就是做好了迎接宝宝到来的准备，不会去纠结宝宝来了要还是不要呢？
而身体准备就是非常重要的孕前检查。夫妻要在准备怀孕之前做一次全面的孕前检查，确保男方和女方的身体状况都正常，不存在不适合怀孕的疾病。有些疾病比如阴道炎症我们不当回事，可能对宝宝可能会有伤害，也会让自己的孕期非常难熬。所以早发现早治疗，健健康康的去迎接宝宝。
2、健康的饮食习惯以及良好的作息
良好的作息和健康的饮食习惯是非常重要的。备孕期饮食上尽量健康，营养要全面均衡保证充足的营养。而生活习惯上也要尽量的规律，早睡早起，避免经常熬夜。养成良好的生活习惯，这样孕期的时候坚持下来，不管对自己还是对宝宝来说都是非常有好处的。
3、戒烟戒酒
不管男方还是女方，烟酒尽量戒掉，吸烟有害健康我们都是知道的，二手烟更是危害极大，而酒精对身体同样有一定的危害，所以备孕期一定要戒掉烟酒，更好的为备孕做准备。
备孕期以及怀孕前三个月是需要每天服用一定剂量的叶酸的，因为叶酸是可以预防胎宝宝神经管畸形，对于宝宝的健康是非常重要的。虽然新鲜的瓜果蔬菜也含有一定量的叶酸，但如果不新鲜或者经过烹制会破坏大量的叶酸，一般还是建议每天服用人工合成的叶酸片的。
5、备孕小工具
排卵试纸可谓是非常棒的备孕小工具，很多的妈妈都会通过排卵试纸测出自己的排卵时间，更加精准的提高怀孕的几率。我们都知道排卵期怀孕的几率非常高，不过呢也不用太依赖排卵试纸，并不是每个人的排卵时间都可以很好的测出来，测不出来也不用焦虑，放松心态不要有任何的压力，心情因素也是可以影响到排卵的。
6、同房时机要选好
备孕期盲目的同房或者频繁的同房，不仅不容易怀孕而且精子的质量也会受到影响，所以选择同房时机很重要，不能盲目不能频繁要有针对性。用排卵试纸，测卵泡发育都是非常好的方法，测出排卵期的时间，有针对性的提高怀孕的几率，减少盲目同房的频率。
结语：对于想要怀孕的夫妻来说，就必须要掌握正确的受孕小妙招，养成良好的生活习惯在日常生活中积极备孕。
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