The Beginning
怀孕前三个月是非常重要的时期，这段时间如果准妈妈发生了一些意外，就有可能导致流产，因此怀孕前三个月的准妈妈一点不适的反应，都需要引起大家的重视，那么怀孕1个月嘴巴苦怎么回事？有这种情况的孕妈看过来。
怀孕1个月嘴巴苦怎么回事？有这种情况的孕妈看过来
1、孕期自然反应
其实孕期出现嘴巴发苦算是一种较为常见的情况，孕妈不必太过的担心，这种情况就和孕吐等孕反应一样，会根据孕妈体质的不同而出现的时间有所不同。这个时候孕妈要做的就是要学会自我调整，学会释放压力，轻松对待，饮食规律，这样就可以减轻发苦症状了。
2、口气重，舌苔需清理
有些孕妈嘴巴发苦是由于舌苔过厚而导致的，在这种情况下不仅会存在嘴巴发苦的情况，同时还多伴随有口臭等的口腔问题，这个问题的解决方法，就是在刷牙的时候联同舌苔也一起清理，这样嘴巴发苦的症状也就会有所改善了。
孕妈如果早上起来发觉嘴巴发苦，那大都是因为身体较为的湿热，而导致身体湿热的原因包括有肝胆湿热以及胃热两种情况。孕妈需要分辨出到底是哪种原因导致的嘴巴发苦，然后再针对性地进行解决，此外，患有部分慢性病也是会导致嘴巴发苦的情况，比如慢性糖尿病等。
4、工作生活压力大
有些专家表示，孕妈在孕期出现嘴巴发苦的情况有可能是由于工作生活压力大而导致孕妈产生焦虑、恐惧的情绪而引发精神性嘴巴发苦的情况。在这个时候孕妈要做的就是要学会释放压力，均衡膳食，改善焦虑情绪。否则嘴巴发苦情况一旦严重，孕妈的食欲就会受到影响，母体营养摄取就会跟不上，继而宝宝的营养也会受到影响。
结语：每天坚持做一些简单的运动，比如说散散步，去一些空气清新的地方，这样可以保持愉悦的心情，遇事要不急不躁，防止内火的自生。
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