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4岁宝宝的身高发育指南介绍,身高和遗传有关系吗?

来源: 更新时间:2022-05-12 18:54:02
The Beginning
宝宝身高一直以来都是家长非常关注的意见事情的,而宝宝身高发育什么样是正常的却不是所有的家长也都是知道的,那么,我们一起来看看,4岁宝宝的身高发育指南介绍。

4岁宝宝的身高发育指南介绍

4岁宝宝的身高发育标准也是需要根据性别来进行区分的,不同的性别的宝宝身高发育也是会有所区别的。


男童:身高92.5-116.5cm;体重12.01-23.73kg;头围46.5-54.2cm。
女童:身高91.7-115.3cm;体重11.62-23.30kg;头围45.7-53.3cm。
注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

宝宝长高体操怎么来做?

1、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。


2、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。
3、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25—50米。重复4—6次,每次之间稍事休息。
4、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6—8次,中间稍事休息。


5、垂吊:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。
6、跳跃:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5—7秒钟,每组间隔4—5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

身高和遗传有关系吗?

有的,孩子的身高和家族的遗传也是有一定的关系的。
据研究,人体的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说,在一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高不是影响子女身高的惟一因素,外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼及是否罹患病等。

THE END

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