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一个月宝宝晚上睡眠不好易惊醒如何改善?

来源: 更新时间:2022-09-14 12:36:34
The Beginning
一个月大的新生儿晚上睡眠不好的原因是很多的,很多家长认为宝宝不睡就是饿了,其实并不是,那么一个月宝宝晚上睡眠不好易惊醒如何改善?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

一个月宝宝晚上睡眠不好易惊醒如何改善?

1、中枢发育不完善


新生儿的中枢神经发育还不完善,日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了,夜间就不愿入睡,爸妈不哄不抱便哭闹不停。
2、爸妈晚上对宝宝反应不敏感


另外,爸妈劳累了一天身心都很疲乏,自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感,处理不及时的话,宝宝又是一顿哭闹,自然就睡不了觉。
3、宝宝缺钙
缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙,宝宝容易受到惊吓,尤其是在安静的晚上,稍有动静也会惊醒宝宝。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹,爸妈要重视这种情况。

新生儿不爱睡觉怎么办?

1、区别白天和黑夜:用光和声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。


2、洗澡帮助睡眠:很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间,感觉宝宝有点困了,就可以开始给宝宝洗热水澡了。
3、照顾宝宝的小动作:摸清宝宝睡觉的小动作,先顺从他的习惯,慢慢地宝宝就容易入睡了。
4、限制玩耍时间:要想宝宝更容易入睡,睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意,不然,他在晚上也会想着玩,不想睡觉。

THE END

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