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适合6到7个月婴儿辅食食谱做法 菜鸟麻麻一定要学起来

来源: 更新时间:2022-09-19 00:00:52
The Beginning

6到7个月的婴儿可以添加辅食了,此阶段宝宝的活动量和活动能力有所加强,营养需求也自然随之增加,尤其是宝宝对热量的需求比之前大了很多。即使是妈妈母乳够宝宝吃,但也是满足不了他的生长所需了,因此,及时的给6到7个月的婴儿添加辅食是非常有必要的,可是,让麻麻们为难的是,该给他们吃些什么食物好,以下为大家推荐6到7个月婴儿辅食食谱,营养健康关键是零失败。

6到7个月婴儿辅食食谱

6到7个月的宝宝,牙齿才刚刚出了2-4颗,宝宝的咀嚼能力还不是很强,给他做的辅食要烂一点,稠一点,食材如何搭配和制作请参照下面食谱。

【香蕉苹果泥】

食材:香蕉、苹果、米粉。

做法:香蕉剥皮后切成小段;苹果削皮后切成小块;将切好的香蕉和苹果倒入搅拌机中打成泥,太干可以加点水或奶;将米粉做成米糊,然后与打好的水果泥一起搅拌均匀即可喂食宝宝。

【银鱼羹】

食材:银鱼、鸡蛋、干香菇、油、淀粉、小葱、麻油。

做法:银鱼清洗干净后加蛋清抓匀;香菇提前泡发后切成丝;锅中放油将香菇丝煸炒片刻后加清水煮;水开后放入银鱼同煮;等到锅中食材煮熟后,淋入生粉水勾欠出锅。

【胡萝卜蛋黄泥】

食材:鸡蛋、胡萝卜、米粉。

做法:胡萝卜洗干净后切成片,然后放进蒸锅里蒸熟,蒸熟后打成泥备用;生鸡蛋煮熟后取出蛋黄,将蛋黄碾碎备用;将米粉用水调成米糊,半岁的宝宝每次喂1/4的蛋黄即可,将所有的食材泥放在碗中搅拌均匀,喂食宝宝即可。

【蔬菜浓汤】

食材:西红柿、茭瓜、芹菜、牛奶、奶油、盐、蒜末。

做法:西红柿和茭瓜切碎;芹菜打成泥备用;锅中加入奶油和蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶煮开,煮开后加入西红柿和茭瓜碎继续煮10分钟,煮到所有食材都稀烂后就可以出锅了。

【菜末米糊】

食材:油菜心、米粉。

做法:青菜清洗干净后煮熟,然后打成泥,米粉用温水调制成米糊,与青菜泥搅拌均匀即可喂食宝宝。

【苹果麦片泥】

食材:苹果、麦片。

做法:苹果削皮后切成小块,放入搅拌机中打成泥备用;麦片用温水冲泡成麦片糊,然后加入打好的苹果泥搅拌均匀后即可喂食宝宝。

小编的话:以上为大家带来的几个辅食食谱,是适合6到7个月宝宝的,做法比较简单方便,就算没有烹饪经验的妈妈们也能轻松学会。在给宝宝制作辅食时,妈妈要注意食材的选择,如果宝宝吃了某次辅食后出现腹泻或拉肚子的情况时,妈妈就要当心了,可以检查一下自己的烹饪方法看有没有出错,其次是宝宝吃了辅食过敏的话,可以暂停食用,下次可以换点别的辅食试试看。

THE END

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