不止一次有产后的宝妈私信小编抱怨，自己生了孩子之后就很少和老公亲密了，原因就是因为自己阴道松弛太厉害，一点感觉都没有。甚至还听人说会影响健康，这下可不知道该怎么办了。
其实产后阴道松弛是一个很常见的现象，主要原因在于生育导致阴道内壁弹性纤维断裂，使得私密处肌肉弹性下降，自然就会导致松弛。
产后松弛该怎么办?有人说运动的方法可以缩阴，事实上真的是这样吗?缩阴运动该怎么做?
仰卧在床边，臀部放在床边，双腿伸直，不要落地。双手握住床沿，防止滑倒。双腿合拢，慢慢抬起，靠近上身，膝盖伸直。当双腿抬高到身体上部时，用双手握住双腿，使其向腹部倾斜，并保持膝盖伸直。然后慢慢放下，双腿回到原来的位置。
每次进厕所排尿时，收缩阴部，防止排尿。大约2分钟后，小便并再次收缩。演习的持续时间将随演习的持续时间而变化。
仰卧，双腿弯曲，双手抱膝，膝盖向胸前拉，用力握手，然后慢慢放松。然后伸展髋关节，尽量保持双腿平直。然后弯曲髋关节使膝盖抵住胸部。重复5次。最后，双手放在身体侧面，伸直双腿，抬起5次，或左右腿分别抬起5次。
产后缩阴的方法不止运动，而且运动的方法因无法修复断裂的弹性纤维组织，因此是不能彻底解决松弛的问题。想要恢复紧致，还需要皆准专业的缩阴产品，比如雀仕瑾。
雀仕瑾（V：2783989795）以“超强渗透+快速吸收”为原理，通过渗、排、修、紧，四维立体，修复断裂的弹性纤维组织，从而恢复肌肉弹性紧握力,并且能够保持长久紧致不反弹。
知道了产后缩阴用什么产品比较好以后，我们平时最好辅助以运动的方法，这样会使用缩阴效果事半功倍。
紧致水润的女性无疑是幸福和幸运的，他们在生活中有更多的选择，有更多的权利选择他们喜欢和不喜欢的。尽早使用雀仕瑾，尽早恢复往日的紧致水润，你不想要这样的生活吗?
