The Beginning
襄阳市非新冠肺炎患者接诊医院
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孕产妇居家如何防护?
1、减少出门、避免接触。尽量不到封闭、空气不流通的公众场所和人流密集的地方，不参与聚餐、聚会等活动;避免接触、食用野生动物，不去农贸市场，不生吃奶类、蛋类和肉类。
2、规范洗手、适时通风。回家后、咳嗽或打喷嚏后、制备食品前后、饭前便后、处理污物后及时洗手，洗手时要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流动水冲洗;注意室内环境卫生，建议室温保持在25度左右，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。
3、规律生活，适当锻炼。保持正常生活规律，保证充足睡眠;清淡饮食，均衡营养，保证维生素和蛋白质的摄入;早、中、晚餐后室内散步(有出血、先兆流产、早产除特殊情况外)，动静结合，避免久坐、久卧。
4、自我监测、及时就诊。自我进行体温、胎心、胎动等监测，有异常情况及时咨询医生或就诊。
5、做好防护、不要恐慌。确实需要外出时一定戴好口罩，注意保暖，回家后将外套挂于阳台通风处，摘掉口罩做无害处理，规范洗手;有节制地获取信息，可关注“健康湖北”等官方微信了解疫情公告及防控知识，不制造、不转发来路不明的谣言信息，保护良心态，要谨慎、不恐慌。
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