一、及时报备行程。有境外旅居史，中高风险区所在地市和发生本土病例所在地市旅居史，特别是12月4日以来，有西安、延安、咸阳等地区旅居史的来万返万人员，应第一时间主动向社区(村)和单位报备，按有关规定接受健康管理。
二、合理安排活动。倡导非必要不离渝，应避免不必要的跨境旅行，不前往中高风险地区所在地市。减少聚餐、聚会，尤其要避免参加大规模的人群聚集活动;少去通风不畅的密闭性场所。提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。
三、增强防护意识。配合旅游景点、商场、超市、宾馆、图书馆、车站等重点场所以及影剧院、网吧、KTV等娱乐场所做好测温、验码、戴口罩等常态化防控措施。请广大市民朋友坚持科学规范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、人员密集场所或密闭电梯时，要全程规范佩戴口罩，避免用手直接碰触嘴、眼、鼻。养成勤洗手、常通风、一米线、不聚集、用公筷公勺、注意咳嗽礼仪等卫生习惯。
四、做好健康监测。从市外低风险地区来万返万人员，建议24小时内主动做1次核酸检测，返万后自我健康监测14天，健康监测期间不参加聚集活动、不聚餐，减少外出。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅觉味觉减退等症状，在规范佩戴口做好个人防护前提下，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，主动配合健康码、行程卡查验，向医生如实报告近期旅居史和相关人员接触史;就诊往返不乘坐公共交通工具(在全程佩戴好口罩，做好个人防护的情况下可乘坐出租车、网约车)。
五、谨慎购买进口冷链食品。不提倡购买食用进口冷链食品，确需购买的，应到正规的超市或市场选购进口冷链食品,正确佩戴口罩,避免用手直接接触。购物后做好外包装清洁消毒，及时用肥皂或洗手液清洗双手。清洗加工时,保持厨房和用具的卫生清洁,处理食材时要注意手部卫生。处理冷链食品所用的容器(盆)、刀具等器具应单独放置,要及时清洗、消毒。清洗或接触冷链食品后应先洗手再接触熟食。
六、积极接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最安全、最有效的手段，尤其对减少重症效果明显，也是每个公民的责任和义务。请符合接种条件、无禁忌症的广大市民朋友，尽早全程接种疫苗和及时接种加强针，共筑人群免疫屏障。
万州区疾病预防控制中心
2021年12月24日
