The Beginning
现在的小孩都喜欢吃零食，特别是一些城市的孩子，由于经济比农村小孩要好些，吃的零食可多了。特别是像麦当劳，肯德基这些，更是经常吃。不过妈妈们可知道，这些被世界卫生组织称之为“垃圾食品”的食物，你们还愿意继续让它损害孩子的健康吗？以下是世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品详细名单：
一、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1.含奶油极易引起肥胖
2.含糖量过高影响正餐
二、汽水可乐类食品
1.含大量的磷酸盐、碳酸，会带走体内大量的钙
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
三、烧烤类食品
1.含大量“三苯四丙吡”(四大致癌物质之首)
2.1只烤鸡腿=60支烟毒性
3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担
四、油炸类EyoScpp食品
1.导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
2.含致癌物质(多环芳烃)
3.破坏维生素，使蛋白质变性
五、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1.盐分过高a¯mNT，含防腐剂、香精(损肝)
2.只有热量，没有营养
3.含大量的磷酸盐、碳酸，(会带走体内大量的钙)
六、腌制类食品
1.导致高血压 高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2.影响粘膜系统(对肠胃有害)
3.易得溃疡和发炎
4.含致癌物质(亚硝酸胺)
七、话梅蜜饯类食品(果脯)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)
八、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)
九、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1.破坏维生素，使蛋白质变性
2.热量过多，营养成分低
十、饼干类食品 (不含低温烘烤和全麦饼干)
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2.严重破坏维生素
3.热量过多、营养成分低
THE END
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