米糊是宝宝比较喜欢的一款辅食产品，因为米糊质地软糯、口感香甜，还有营养；所以说宝宝米糊是一款营养价值极高、性价比合适的辅食之王。但是现在配方米糊的质量、口味和产品配方都让妈妈十分担忧，大部分妈妈都会选择给宝宝自己做辅食，米糊也是可以自制的。而且自制米糊的营养搭配和口味选择更自由、更多元化；那么营养均衡的宝宝米糊做法是什么呢？下面推荐几款小清新的宝宝米糊做法。
宝宝米糊做法
1.山药大米糊
材料：山药35g，大米100g，水适量
做法：将山药煮熟，去皮切成小块，放入搅拌机搅拌成山药泥；大米煮粥，将米捞出备用
将煮熟的大米放入搅拌机搅拌成糊状，取出倒入山药泥中，搅拌均匀，适量的加一些大米清粥调制成细软的米糊状即可
2.猪肝米糊
材料：新鲜猪肝20g，大米100g，水少许
做法：将新鲜猪肝切片、焯水、煮熟，切小块用辅食机搅拌成泥，过滤猪肝，直至做成完全的细泥备用
大米煮粥，米粥分离，将白米碾压成泥，搅拌成米糊；再将猪肝泥分2-3次加入米糊中
将米糊和猪肝泥搅拌均匀，在加入适量的清粥调制成米糊即可
3.胡萝卜米糊
材料：胡萝卜1根，大米适量，薏仁适量
做法：胡萝卜去皮蒸熟、切小块，放入搅拌机搅拌成泥，取出备用；再将薏仁煮熟
白米煮粥，将大米取出放入搅拌机，加入煮熟的薏仁，搅拌成糊状，最后加入胡萝卜泥，搅拌均匀，添加白米清粥调制迷糊即可
4.青菜米糊
材料：任意青菜20-30g，大米适量，玉米粉适量
做法：青菜洗净、焯水、去除根蒂切碎，放入搅拌机搅拌成泥状；大米煮粥
将大米取出榨泥，玉米粉加入适量的大米清粥搅拌均匀蒸熟，倒入大米糊中
加入青菜泥，均匀搅拌青菜泥和大米玉米糊即可
5.玉米红枣米糊
材料：玉米粒15-20颗，红枣3-5颗，大米适量、小米适量
做法：玉米粒煮熟榨泥、大枣煮熟，去核，放入榨汁机榨汁，滤渣，将玉米泥和大枣泥搅拌均匀
大米混合小米煮粥，煮的清一些，米粥分开；大米和小米榨成糊状，加入玉米大枣泥，搅拌均匀
最后兑入一些米粥清汤，调制成口感软糯细滑的宝宝米糊
以上5款米糊做法简单而且营养均衡，最重要的是自己做的没有添加剂和化学成分，宝宝可以放心食用。TAG:
