The Beginning
导语：女性孕育新生命是一个漫长的过程哦，而备孕是怀孕的重要一个环节，而备孕同房是怀孕的必经之路哦。那么备孕同房后多久可以上厕所,同房后多久可以洗澡？跟随着小编一起去了解一下吧！
备孕同房后多久可以上厕所？
夫妻同房之后女性最好不要马上上厕所哦，因为这样容易导致绝大部分精液流出体外，精子的数量相对的减少，在一定程度上减少了精子和卵子的结合，这样就把怀孕的机率降低了。
建议正确的方法是：夫妻选择在排卵日同房进行性生活之后，先用枕头垫高女性的臀部15分钟后，再平躺10分钟，这样的做法是容易受孕的，在这以后就可以去上厕所了哦！
同房后多久可以洗澡？
一般而言，夫妻在同房之后相隔半个小时后是可以去洗澡了哦。
建议用温水洗澡哦。
同房后洗澡也能够保证夫妻双方的卫生以及清洁度哦，这是很提倡的做法之一哦！
备孕注意事项
提前三个月补叶酸
女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。
保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。
戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
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