宝宝自出生后,家长都是给宝宝进行母乳喂养或者是奶粉喂养,到了四个月(奶粉喂养)或者是6个月(母乳喂养)的时候,就要给宝宝添加辅食了,这最开始添加的辅食肯定都是米粉之类的,但是宝宝长到7个月的时候,就要准备其他的辅食了,很多家长都在问:7个月宝宝食谱有哪些。
当宝宝长到7个月的时候,这个时候已经有小乳牙冒出来了,所以这个时候宝宝有一定的咀嚼能力了,家长在这个就不是纯粹的给宝宝添加米粉了,还要加入一些其他的食物,这样才能满足宝宝身体发育所需要的营养元素,那么7个月宝宝食谱有哪些呢?接下来一起来看下文章中的介绍。
7个月宝宝食谱有哪些?
1.鱼泥
将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。
2.虾肉泥
鲜虾肉几只,香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中,加入适量清水,用大火将其蒸熟后,然后加入适量香油和盐,并将熟虾捣碎,与盐与香油搅拌均匀即成。
3.牛奶豆腐
豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。
4.豆腐羹
嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。
5.肉松粥:
大米、肉松、菠菜、盐各适量。大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。
6.双花稀粥
原料:鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克
制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;鸡蛋搅成糊;将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;缓慢加入蛋糊,边加边搅。再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;最后加盐。
7.肝泥烂面
原料:肝泥1勺 面条6根 水1/2杯 盐少许
制法:水煮沸,下面条煮沸;加肝泥,盐继续煮至面条变软。
8.蛋花汤
原料:鸡蛋1个 鸡汤1/2杯
制法:鸡汤煮开;鸡蛋搅成糊;将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;最后加糖或盐。
9.猪肝泥
原料:鲜猪肝30克 姜末少许 葱末少许 盐少许
制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;加姜末,葱末,盐拌匀;上屉蒸熟。 注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的。也可将肝切碎加香油盐蒸熟。
10.酸酸甜甜梨藕汁
食材:梨1个、藕1段、纯净水100ml
做法:
1、梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水,搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
11.豆芽泥
食材:豆芽40克、水适量
做法:
1、将豆芽用水煮熟。
2、捞起豆芽。
3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状,即可喂食。
4、最后盛上一碗即可。
12.苹果麦片泥
食材:苹果1/4个、麦片20克
做法:
1、苹果削皮,取1/4的量切成小块。
2、将苹果放进搅拌机。
3、将苹果打成泥。
4、用白开水充好麦片糊。
5、将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
小编的话:
以上就是给大家讲解的关于7个月宝宝食谱有哪些了,希望对想要了解这方面知识的家长们有所帮助。宝宝添加辅食的具体时间也是要看宝宝的发育情况来看的,不过一般在6个月的时候都是可以添加了,当宝宝7个月的时候,家长可以试着做以上的食谱,记得盐要少放一点哦,切不可太咸了。
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