冬季时气温比较低下随时还有冷风侵袭，这个时候要是不注意保暖防寒的话是很容易感冒的，一旦感冒就容易出现喉咙疼痛，嗓子哑，喉咙发炎的情况，特别是小孩子感冒喉咙痛时那叫一个“揪心”，看着小孩子因为这个而痛苦难受时，妈妈的心肯定是自责和难受的，恨不得自己代替孩子来受这个罪。通常妈妈都是如何解决孩子生病的呢？是不是着急忙慌带孩子去医院排长队就诊看病，还是说随便去药店买一大堆的药回来哄着宝宝吃，其实，感冒喉咙痛的情况再普遍不过了，当孩子症状不严重时可以用以下这些食物来进行缓解治疗。
感冒喉咙痛吃什么食物缓解疼痛最有效
方法一：吃新鲜的橄榄，橄榄中医常常拿来入药，喉咙疼痛时可以嚼食一些新鲜的橄榄，即可以达到缓解喉咙痛的作用，又可以起到清热止渴的效果。
方法二：多吃香蕉，香蕉的营养价值是非常高的，多吃香蕉不仅可以帮助人体提高免疫力，还能起到润滑嗓子的作用，嗓子疼痛时可以多吃香蕉哦。
方法三：饮茶水，喝茶是一种好的习惯，不仅可以帮助人体清理毒素肠便，还可以帮助消炎止痛，喉咙疼痛时可以饮茶（红茶，白花，绿茶，菊花茶等）。
方法四：含薄荷糖，薄荷糖本身就有清热润喉，止痛消炎的作用，在嗓子疼痛期间可以含薄荷糖对治疗有帮助。
方法五：饮蘑菇汤，喉咙疼痛需要吃滋润利咽的食物，饮蘑菇汤就是一种不错的选择，即可以缓解疼痛，也可以帮你填饱肚子。
注意：感冒引起喉咙痛时不要只想着治疗喉咙痛，这等于治标不治本，我们要接合感冒药一起治疗，可以吃一些常见的感冒冲剂或者药片，如果喉咙疼痛且发炎的话，还需要接合消炎药物一起吃，这样效果才会更加好。
小编的话：以上我们介绍了感冒喉咙痛吃什么食物缓解疼痛的方法，喉咙疼痛是非常难受的一件事情，即影响开口说话，也影响食欲，一旦吃不下什么东西，身体抵抗力自然就越来越差，所以在喉咙痛期间可以吃香蕉，含薄荷糖，饮蘑菇汤，吃新鲜的橄榄等，这些食物都是可以达到缓解疼痛的作用的。
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