提到儿童维生素,不少家长都认为那是低龄儿童才需要的产品,孩子长到青春期之后已经足够强壮,不需要再补充儿童维生素了。所以,事实真的如此吗?一起往下看!
首先,青春期儿童的发育特点比较复杂。这个阶段的儿童对营养的需求比较旺盛,这些能量和营养素的供应不仅需要满足基本的生理需求,还要同时满足身体、智力、第二性征发育等多项发育的需求。而青春期的孩子由于学习压力大、作息不规律等因素,普遍存在胃口不佳,挑食厌食的问题,这样就会不可避免地造成某些营养素的缺失,形成营养漏洞。同时,大部分父母在巨大的工作压力下,很少能够亲历亲为地为孩子准备日常膳食,更别提精细搭配、营养全面了。因此,从青春期儿童的饮食现状而言,儿童维生素其实很有存在的必要。
明确了儿童维生素对于青春期儿童的必要性之后,我们再来探讨一下家长在选购此类产品的过程中,应该遵循哪些原则。是不是像有些家长所说的那样一定要买进口品牌,又或者是不是里面的营养素种类应该多多益善?其实,给青春期孩子挑选儿童维生素的基本原则就是要贴合他们的需求,具体来说就是:
(1) 营养素种类并非多多益善,而是应该重点关注青春期孩子迫切需要的元素。孩子虽然存在挑食偏食的现象,但是每天至少有一日三餐打基础,足以满足基本的营养素需求。儿童维生素更像是一个“强化剂”,强化一下青春期孩子体内急需的钙、维生素D、铁、锌、维生素A、B族维生素等,而无需面面俱到。
(2) 除了维生素种类要贴合需求之外,各种元素的含量也应如此。很多进口营养补充剂中的营养素含量并不能满足《中国居民膳食营养素参考摄入量》RNIs相关标准,无法符合孩子所处阶段的生长发育所需。因此,家长不必盲目追求品牌效应。
至于具体的产品,有需要的家长可以关注一下善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)这款多维片,它专为我国11-18岁青春期儿童研制,富含14种重点营养素,可以满足青少年对营养的需求。而且里面各种营养素的配方制定符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐用量,更加适合中国青少年的体质。
希望以上内容,能帮助大家更加客观地看待儿童维生素对青春期儿童的重要性!
