The Beginning
在日常生活中孕妇是需要许多的营养成分，孕妇水果对胎宝宝的生长发育也是有益处，能够防止各种各样缺点的产生，那么孕妈能不能吃奇异果？吃奇异果对胎儿有影响吗？
孕妈能不能吃奇异果？
孕妇是可以适量吃奇异果的，其是一种营养价值极高的食物，孕妇吃奇异果有很多好处，但是也有禁忌：1、奇异果和胡萝卜不要一起吃
奇异果和胡萝卜虽然都是营养十分丰富的水果，但是你可不知道，胡萝卜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质，一起吃的话，奇异果丰富的维生素C就这么给折腾没了！
2、奇异果和螃蟹要一起吃
爱吃螃蟹的人吃完后也不要吃奇异果，因为螃蟹中含有的五价砷化合物原本是无害的，可是与奇异果中丰富的维生素C一起就会转化为剧毒的砒霜，长期食用的话，积累在体内可是会导致中毒的。
3、奇异果和牛奶不要一起吃
奇异果和牛奶也是不可以一起吃的哦，因为这两种食物一起吃的话，会导致腹胀、腹痛甚至腹泻，不想拉肚子，就不要一起吃。
4、奇异果和黄瓜不要一起吃
别以为黄瓜这种普通的不起眼的蔬菜就是无害的，黄瓜中含有维生素C分解酶，它也是会破坏奇异果中的维生素C的，本来想好好补充维C，结果全被黄瓜破坏了。
5、奇异果和动物肝脏不要一起吃
动物肝脏是我们平时得常吃一些的，营养价值也很高，不过它也是不可与奇异果一起吃的，因为动物肝脏中含有铜、铁等离子，它会使食物中的维生素C氧化，营养价值大打折扣。
吃奇异果对胎儿有影响吗？
孕妇适量吃奇异果对宝宝是不会有影响的，孕前或怀孕初期，如常吃奇异果，有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病（由于奇异果含有丰富叶酸）。奇异果中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育;丰富的VC和VE能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养，所以孕妈吃奇异果对宝宝的影响是好的，但也有注意事项：
1、腹泻和尿频的孕妇不能吃
奇异果性寒，经常性腹泻和尿频的孕妇是不适合吃的，特别是有先兆性流产现象的孕妇，怀孕期间最好能不吃奇异果。
2、吃奇异果应该适量
虽然奇异果含有丰富的维生素，但怀孕期间也不能吃太多，因为奇异果属热性水果，孕妇应适当控制热量的摄入；应配合水果一起吃，尤其香蕉，因为可以预防便秘。
3、生吃为主
由于叶酸与维生素类遇高温容易分解破坏，所以孕妇吃奇异果的时候应该以生吃为宜。
THE END
TAG:
