The Beginning
莴笋也是属于比较常见的蔬菜之一的，而女性怀孕了可不可以吃蔬菜却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇能不能吃莴笋？孕妇吃莴笋有什么好处？
孕妇能不能吃莴笋？
可以的，晕是可以吃莴笋的。
莴笋可以帮助孕妇促进排尿和乳汁的分泌，有利于促进孕妇体内水电解质的平衡；莴笋还可以帮助孕妇强身健体，防止癌症的发生，有利于孕妇肠道吸收，促进排便。
所以说，孕妇是可以吃莴笋的。
孕妇吃莴笋有什么好处？
1、宽肠通便
莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗孕期便秘。
2、促进胎儿生长发育
莴笋还有大量的叶酸，孕妇吃了能够帮助胎儿脊髓正常的形成并可以减少胎儿精神管缺陷的危险。
3、开通疏利、消极下沉
莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的人尤其有利。
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