网讯，新年新气象，本周开始，全国大部分地区开始气温慢慢回升。据最新预报显示，2023年的第一周，晴天将成为合肥市天气主旋律，气温呈回升趋势。不过要注意的是，早晚温差还是很大的，大家早出晚归要及时添衣保暖，多喝热水，谨防感冒了。
合肥今日天气
添衣保暖
今天白天：多云到晴天。偏东风2－3级。最高气温：10℃。今天夜里：晴天。偏东风2－3级。最低气温：-1℃。预计：4号，晴到多云。
天气趋势
本周全市以多云到晴天气为主，气温逐步回升。周四前最高气温在10℃左右，周五至周末最高气温将回升至17～19℃。本周基本无降水，气温偏高3～4℃。
具体预报：
3-4日（周二至周三）：多云转睛，偏南风2-3级，-1~11C；
5日（周四）：多云到阴，1~11C；
6-8日（周五至周日）：晴到多云，0~19°C。
阴转多云
关注与建议：
1.冬季取暖注意用电用火安全，防范火灾和一氧化碳中毒。
2.关注低能见度天气可能对交通出行的不利影响。
喝水
喝热水正确的方式
1、水温不要过高，最好不要超过65℃，如果是刚烧开的水，需要适当的放凉，等到温度合适了再饮用；
2、需要注意水量的摄入量和摄入频次，建议少量多次饮用，不要一次性喝的太多；
3、冬季不宜长期通过喝热水来御寒，应通过适量增加高能食物摄入配合适量运动来增加人体的自身产热，从而增加机体对寒冷环境的抗性；
4、早晨适当多喝热水，睡前少喝热水，因为早晨人体经过一晚的睡眠，血液粘稠度比较高，适当补充水分有助于尽快恢复身体状态。因为睡眠过程中身体机能会进入休眠期，活动量较少，摄入过多水分会让身体出于亢奋，影响睡眠质量。
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