The Beginning
对于出生第一个月的宝宝来说，平时大部分的时间都是处于睡眠之中的，那么一个月大的婴儿一天要睡多长时间呢，宝宝睡眠不足会影响长高吗？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。
一个月婴儿一天要睡多长时间？
一个月左右的宝宝，睡眠时间应该是全天的三分之二，也就是十四五个小时左右。如果少于这个睡眠时间的话，那就偏少了。满月的宝宝已经逐渐开始夜间睡眠增多，白天减少的了。如果宝宝没有明显哭闹症状的话，家长需要注意观察一下。
如果宝宝睡眠不好，并且睡觉比较少。家长要注意观察还有没有吃夜奶的情况，如果宝宝有吃夜奶的情况，需要逐步的戒掉，这个对宝宝的睡眠有一定的影响，另一方面宝宝如果睡觉爱乱动而且出汗，或者经常翻来覆去的睡不着，这时候需要适当给宝宝补补钙，缺钙也有一定影响。
宝宝睡眠不足会影响长高吗？
小宝宝正处于生长发育的关键时期，充足的睡眠有利于宝宝的体力恢复。因为我们知道，生长激素在宝宝的体内发挥着重要的作用，它可以促进骨骼肌肉和各器官的生长。还能促进蛋白质的合成，脂肪分解和氨基酸的运转。
新生儿的睡眠时间大概是每天16到19个小时，通常每2-3个小时醒来进食一次。小婴儿每次睡眠时间不会超过4-5个小时。4到12个月的婴幼儿建议每天睡12-16个小时。部分婴儿可能睡8-10个小时。
宝宝的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。
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