虽说大家都听说鱼肝油是婴儿期宝宝需要补充的一种营养，可是很多家长其实并不是太清楚鱼肝油的作用。选购方面也不知道鱼肝油什么牌子好，鱼肝油怎么吃等知识。为了让妈妈们了解更多关于鱼肝油的知识内容，育儿网小编在本文将为大家一一介绍这些相关内容，希望能对各位麻麻们有所帮助。
什么是鱼肝油？鱼肝油的作用是什么？鱼肝油主要含有VA和VD，VA可以预防皮肤干燥、干眼病及夜盲症等;VD帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。宝宝缺VD的现象比较常见，缺VA倒不多见，所以大多家长补充鱼肝油是因为VD促钙吸收。
鱼肝油的介绍
鱼肝油(英文：fish liver oil)，系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。
鱼肝油的营养价值
鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。
鱼肝油的功效与作用
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。
鱼肝油的适用人群
1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。
2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。
4. 足不出户少晒太阳者。
5. 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
6. 孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
鱼肝油什么牌子好？
下面，就来为您分析最新的2011年鱼肝油十大品牌排行榜，榜上有名的上的10款品牌，到底是不是名副其实，看看十大解析!
1 伊可新 (中国驰名商标,山东省高新技术企业,山东达因海洋生物制药股份有限公司)
2 纽瑞滋 (十大鱼肝油品牌,来自新西兰的著名品牌,上海纽瑞滋乳品有限公司)
3 贝特令 (浙江省著名商标,浙江省医药行业重点骨干企业,浙江海力生制药有限公司)
4 金奇仕 (十大鱼肝油品牌,婴幼儿营养食品行业著名品牌,广州金奇仕营养品有限公司)
5 阿卡奇 (十大鱼肝油品牌,中国鲨鱼肝油专业品牌,无锡市今朝伟业生物工程有限公司)
6 东海牌 (十大鱼肝油品牌,上海市高新技术企业,始创1948年,上海东海制药股份有限公司)
7 星鲨 (十大鱼肝油品牌,福建省著名商标,厦门市重点高新技术企业,厦门星鲨药业集团)
8 汤臣倍健 (中国营养补充剂市场零售终端第一品牌,广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)
9 贝康安 (默克医药领域旗下的优秀品牌,欧洲著名婴童营养品牌,1668年德国,默克集团)
10优生妈咪 (1945 年于法国巴黎,十大鱼肝油品牌,苏州中生桦榭菲力优生产品有限公司）
在选购鱼肝油时除了看类型、产地以外，还要看成分配比是否科学、色泽是否清澈透亮、包装是否采用不透明的铝膜独立包装。目前，好的牌子还是比较多的，楼主选择之前可以先去 品牌网买购 那查询下最新推荐的鱼肝油品牌先，有伊可新，贝特令，金奇仕，阿卡奇，东海牌等等，都是市场上的鼻祖品牌了。
补充鱼肝油是否多多益善？
维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂（浓鱼肝油滴剂）每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。
我们经常可以见到一些家长，说已经给孩子添加了各种维生素，怎么孩子胃口还是不好？体重不增？仔细追问宝宝的喂养情况，原来是以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后食欲明显改善。
所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。
鱼肝油的服用注意事项
1.虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。
2.鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。
但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
3.老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。
一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
就关于鱼肝油的功效作用，以及鱼肝油品牌排行榜小编在上面已经详细介绍了。相信妈妈们通过本文的资料阅读，对于鱼肝油应该有了更深一步的了解。什么情况下应该给宝宝服用鱼肝油，服用量是多少这个一定要把握好，特别是服用的量一定不能过大，否则容易导致鱼肝油中毒。参考说明正确使用一般就可以了。
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