《乘风破浪的姐姐》的播出将“女性力量”与“女性魅力”再度展现在了人们的视野。尽管由于pick的姐姐常常告别舞台，但是这些并不影响笔者对姐姐们的崇拜、钦佩之情——作为一个连月经期都会腰疼腰酸的废柴，对于姐姐们每次公演前可怕的训练强度实在是自愧不如。而腰疼腰酸作为女性生活常常出现的一些不适，大家常常有“女人腰疼是什么原因引起的？”“女人腰酸的原因有哪些？”毕竟了解原因才能更好的养护，乘风破浪的同时，也要关爱自己的身体健康。
女人腰疼是什么原因引起的？女人腰酸的原因有哪些？可能与妇科炎症有关。盆腔炎、附件炎等妇科炎症，都会导致盆腔充血，对腰部神经造成压迫，导致腰疼腰酸。
女人腰疼是什么原因引起的？女人腰酸的原因有哪些？可能与腰部疾病有关。比如久坐久站、长期伏案等因素导致腰肌劳损，使局部的肌肉、软组织发生损伤，易导致腰痛腰酸的情况出现。
女人腰疼是什么原因引起的？女人腰酸的原因有哪些？导致女性腰痛腰酸其实还有一个大家都容易忽略的因素——高跟鞋。大部分女性的鞋柜里，可能都有那么几双高挑美丽的高跟鞋，毕竟高跟鞋有着凸显气质、使人看上去更高挑等的好处。但是长期穿着高跟鞋，会导致骨盆前倾，腰部后仰，腰部为了支撑身体增加了负担，因此会产生腰痛。
那么了解女人腰疼是什么原因引起的和女人腰酸的原因有哪些，女性要如何做，才能减轻甚至减少腰痛腰酸情况的产生呢？
对于妇科疾病引起的腰酸腰痛，除了腰背酸痛这类表现外，还会有白带异常、外阴瘙痒等表现。出现了这些问题，一定要及时就诊，在医生的指导下用药、治疗等，及时解决病因。
而对于腰部损伤等问题，则可以多管齐下。以腰肌劳损为例，一方面可以服用药物治疗，常用的西药如非甾体抗炎类药物，中药如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊等温经通络止痛的药物。而且在腰肌劳损的中医药治疗中，内服外用搭配使用，效果更佳。像腰痛宁胶囊，不仅可以内服，还可以外敷——将药粉倒出，以少量白酒或黄酒调糊状，摊于伤湿止痛膏上，然后将此膏药贴敷在痛处，更有直达病所的治疗效果。对于高血压、糖尿病等不宜服用腰痛宁胶囊的患者，配合其他药物外敷也是一种不错的选择。另一方面配合手法按摩、康复训练等方式，多种疗法共同作用，及时把腰酸腰痛这些恼人的症状扼杀在摇篮中，阻止其进一步发展。
至于长期穿着高跟鞋导致腰酸腰痛，自然是跟高跟鞋说再见了。当然生活中有很多女性，由于工作、着装礼仪等原因，不能彻底地摆脱高跟鞋，建议大家在工作、生活中常备平底鞋，至少在足部、腰部出现不适时，可以及时更换，使腰部肌肉、韧带得以休息。当感到酸痛、不适时，可以进行适当的按摩放松。日常生活中，可以做一些使腰部舒展的锻炼。
希望各位姐妹们在乘风破浪的同时，也可以拥有健康的身体，开心的心情！
