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孕妇可以吃山竹吗?山竹的糖分高吗?

来源: 更新时间:2023-02-13 15:47:04
The Beginning
山竹的营养极为丰富,富含各种营养成分,对于体弱,营养不良等都有很好的调养作用,对于饮食需要小心翼翼的孕妈来说,她们可以吃山竹吗?山竹的糖分高吗?一起来了解一下!

孕妇可以吃山竹吗?

孕妇是可以吃山竹的,适量的吃山竹对孕期的女性有一定的好处。


1、孕妇吃山竹能滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、孕妇吃山竹能降热止燥
山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。


要注意的是:
1、山竹含有丰富的纤维素,而如果食用过多更容易引起便秘的问题,因此对于孕后期本身就有便秘困扰的人最好不要食用山竹。
2、平素体虚,身体虚弱的女性也不要吃山竹,吃山竹的时候不要同时吃西瓜,苦瓜,芥菜等食物。

山竹的糖分高吗?

山竹虽然营养丰富,但是孕妇吃起来也有一定的禁忌,山竹中所含的糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。


1、山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。
2、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。
3、山竹富含纤维素,纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起孕妇便秘,所以吃山竹要适量,不要一次吃的过多。
4、山竹本身寒凉,所以最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
结语:孕妇吃山竹一定要选择新鲜的,而且每天不要多吃,最多吃3个就够了。吃山竹对于妊娠期间的女性有一定的保健作用,但是不能多吃哦,任何东西多吃都是不宜的。

THE END

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