The Beginning
网讯，这两天重庆的天气都是以阴天为主，云量多，阳光也是只在午后露一会会儿的面。气温方面，早晚的气温还是很低的，大家注意保暖。据最新预报显示，从今天开始，重庆各地天气好转，气温也是缓慢升温，预计未来三天最高温将回升至17℃左右。趁着好天气，大家可以好好外出游玩了。
未来三天最高温17℃
阳光
据市气象台预计，15日起重庆各地天气好转，阳光有望回归大部分地区。未来三天，气温也将缓步回升，17日，全市最高温将回升至17℃左右。
具体预报：
15日白天到夜间：各地阴天到多云，气温3～14℃；中心城区：阴天间多云，气温9～13℃。
16日白天到夜间：各地阴天到多云，局地有零星小雨，气温2～14℃；中心城区：阴天间多云，气温9～13℃。
17日白天到夜间：各地多云到晴，气温3～18℃；中心城区：多云，气温10～16℃。
多云到晴
立春养生注意事项
立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。
饮食方面，春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。
运动方面，可以适当到室外运动，让身体适应寒冷刺激，使身体冬藏的状态适应春天的到来，运动应以舒缓为主，忌过量剧烈运动，避免大汗淋漓，可以选择散步、跑步、登山、跳绳、打球、做操等等。
起居方面，可以适当开窗通风，保持室内空气新鲜，氧气充足。穿着衣物应宽松舒适，下厚上薄。
最后，要保持心绪平和，避免焦虑、激动、紧张、抑郁等情绪，可以多到户外晒晒太阳、学会倾诉等等。
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