网讯，重庆这两天的天空乌云笼罩，阳光也是出现得零零散散的，气温方面，也是回升缓慢，早间气温还是低迷的。重庆市今天的天气是阴天间多云，气温在9℃左右。据最新预报显示，今天应该就是太阳营业的最后一天了，明天开始，新一轮雨水已经在酝酿中了。
重庆今天阴天间多云气温9℃
阴雨天气
重庆市气象台预计，16日夜间到17日夜间，重庆多云到阴天，18日白天到19日白天大部地区以阴雨天气为主。未来三天，各地气温略有波动，昼夜温差较大。
专家提醒，重庆近日阴雨相间，天气时暖时冷，公众需注意添衣保暖，以防受凉感冒；饮食上可多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、鱼、牛奶等，补充足够的营养，提高身体的抵抗力。
具体预报：
17日白天到夜间，各地多云，气温4～17℃；中心城区多云，气温9～15℃。
18日白天到夜间，中部和东南部部分地区阴天有间断小雨或零星小雨，其余地区阴天，气温5～16℃；中心城区阴天有零星小雨，气温10～14℃。
19日白天到夜间，西部偏西地区阴天转间断小雨，其余地区阴天，气温3～17℃；中心城区阴天，气温11～16℃。
晒太阳
晒太阳晒多久合适？
成年人：每天日晒时间以30分钟~1小时为宜。
婴幼儿和儿童：由于皮肤娇嫩，日晒时间可适当缩短至15~30分钟。
老年人：合成和利用维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能一次暴晒太久。
晒太阳不论是哪个部位，最好是直射（眼睛除外），如室外温度较低，可打开窗户在室内温暖处做日光浴。
患有白内障等眼疾的老人，为防刺眼可以戴副墨镜。
晒太阳后，可喝点绿茶、吃些富含维生素C的果蔬，适当补充富含维生素B3的食物，如动物肝脏、鸡胸肉、三文鱼、猪肉、牛油果、蘑菇等，有助保护皮肤。
生活在青海、西藏等海拔较高地区的人及长期从事室外工作的人需注意防晒。
毫无防晒时去海边日光浴，甚至去照人工紫外线都不提倡。
光过敏患者及正在服用磺胺类、喹诺酮类等光敏性药物的人最好严格防晒。
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