母乳，对于婴幼儿宝宝而言，是任何配方奶粉都无法相提并论的口粮。不管你是剖腹产分娩，还是顺产分娩，都可以顺利哺乳。
尤其是近年以来，关于母乳的好处得到大力宣传。为此，做个‘奶牛’妈妈是众多新妈的一大心愿。
然而，在哺乳的过程当中，总是会碰到一些问题或已经在大家心中根深蹄固的错误思想。多喝鸡汤能下奶，患上乳腺炎之后就要停止喂奶是真的吗？
母乳喂养5个“坑”，你还在往下“跳”吗？
1号坑：配方奶和母乳的营养相似，甚至配比更科学
母乳具有无可替代的免疫力。初乳是宝宝的第一剂疫苗，因为初乳中含有免疫球蛋白、白血球以及各种抗发炎因子。母乳喂养可以降低宝宝患感冒、中耳炎、上呼 吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度，同时，母乳中的免疫球蛋白还能促进宝宝自身免疫系统的发育，可以减少日后患脑膜炎、骨质疏松、糖尿病的发生 几率。
母乳为高智商加分。母乳喂养的宝宝比喂配方奶的宝宝智商高5至10点，吃母乳越多，智商越高。因为母乳中的不饱和脂肪酸和花生四烯酸对大脑发育所起的作用，而人工合成的配方奶是无法制造出因宝宝自身而宜的营养素的。
母乳喂养至少12个月。世界卫生组织建议：6个月内应采用的最佳喂养方式为纯母乳，6个月后添加辅食并将母乳喂养持续到2岁甚至更长；美国儿科协会也认为母乳喂养至少应为12个月。
2号坑：鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的下奶食品
鸡、鸭、鱼并不利于下奶。中国传统的月子饮食是很不科学的，大量的动物脂肪往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝一些毒素和过敏源，产生副作 用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金属，这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外，鱼和鸡蛋富含蛋白质，极易引发宝宝 过敏反应，易使宝宝患湿疹和哮喘。
豆制品和蔬菜才是最好的下奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能，保证每天食用可以刺激 乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的下奶食品，在产后的头几天，产妇只要食用各种蔬菜（如黄豆芽、西兰花、青椒、丝 瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等）混合熬制的不加任何调料的汤，奶水很快就会下来。蔬菜应尽量使用有机菜，如无条件，应多冲洗，因为农药是不溶于水的，大部分 会被冲洗干净，如能使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。
3号坑：得了乳腺炎，不能再喂奶了
及时预防最要紧。大多妈妈会等到乳腺炎发作后才去看病，而医生的主要方法就是使用抗生素和停止喂奶。其实，乳腺炎有早期症状如乳房红肿、疼痛或身体发冷、骨头酸痛等，只要在出现上述任何症状，妈妈若立刻使用24小时水果疗法，乳腺炎就不会发作。
24小时水果疗法：
方法：所谓24小时水果疗法就是国外最流行的水果排毒法，要求是24小时只吃水果（以苹果为最佳）或鲜果汁，不吃任何其他食物，并大量饮用热开水。
原理：人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒。消化普通食物需要消耗大量能量，而水果及果汁不仅易于消化，使积聚的能量用于抵抗病毒，还能提供人体所需的大量维生素和矿物质。大量饮水则可起到将毒素排出体外的辅助作用。
注意事项：
·水果应按需食用，只要感觉饿就应吃，不限数量；
·必须坚持24小时不吃任何其他食物，时间不足则前功尽弃；
·排毒期间，奶水会减少，属正常现象，可继续喂奶，并要保证至少每2小时喂一次；
·如症状较重者，排毒天数要增加，要持续用吸奶器将奶吸出。
4号坑：我感冒了，只能吃药，几天不喂奶，奶水就没了
感冒和乳腺炎一样，只要采用水果排毒法即可。
5号坑：我是想母乳喂养，可我要上班，只能断奶
挤出母乳储存。国际母乳会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝有幸继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨奶之痛。挤奶 可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋，目前国内市场也有卖。
母乳的保存期限如下：
储存状态 乳汁 温度 时间
室温 初乳 27—32℃ 12小时
室温 成熟母乳 15℃ 24小时
室温 成熟母乳 19—22℃ 10小时
室温 成熟母乳 25℃ 6小时
冷藏 成熟母乳 0—4℃ 8天
冷冻：单门冰箱 成熟母乳 14天
双门冰箱 成熟母乳 3—4个月
冷柜 成熟母乳 6个月以上
母婴提示：挤出的母乳会分解是正常的，但化冻的母乳不能再冷冻。要尽可能让宝宝少吃冷冻的，因为冷冻会使某些抗体丧失，但比起配方奶，冷冻母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。
母乳喂养知识科普
1、纯母乳喂养的宝宝需要补点啥？
提问：张奶奶，您好！我宝宝三个月，纯母乳喂养，现在在补维D。还需要补其他的吗？谢谢！
对于纯母乳喂养的6个月以内的孩子只需要每天补充维生素D400IU即可。
2、母乳喂养间隔多长时间好？
提问：您好！我们家孩子平均一个半小时至两个小时喂母乳，频率大吗？
您好，不知道您的孩子多大，如果是在月子里的孩子就是正常的。如果是稍大的孩子，一般母乳在2个到2.30小时，如果孩子频繁要吃奶，您可以看一下是否奶水不足？必要时候可以适当添加配方奶。
3、母乳喂养的宝宝需要额外喂水吗？
提问：鲍奶奶，您好！我家女宝宝6个月，21斤，纯母乳，医生说超重，让我们多喝水，不是说母乳喂养的宝宝不需要额外喂水吗？
两次奶之间。可以给水喝。水量由宝宝掌握，能喝多少，给多少，不勉强。
TAG:
