网讯,随着冷空气的离开,加上阳光助力,河北的气温进入上升通道,昨天(2日),部分地区最高气温已经达15℃以上,预计河北今气温继续飙升,其中,石家庄将冲到“2”开头,或创今年来最高气温,而其他地方最高气温甚至可达到24℃!
河北今气温继续飙升
河北天气
昨天(2日),河北暖阳照耀,中南部最高气温普遍超过15℃,一片暖意融融。
今天,河北气温将再上一个台阶,石家庄等地最高气温可达20℃。根据预报,今天,保定、廊坊以南地区多云转晴,其他地区晴间多云。最高气温,张家口、承德、唐山、秦皇岛、保定西北部7~17℃,其他地区18~24℃。
明天,河北张家口、承德晴间多云,其他地区多云转晴。
后天,河北全省晴间多云。
气象专家提醒,河北大部今天白天气温上升,像是石家庄最高气温可达20℃,或创今年来气温新高,但早晚仍有寒意,昼夜温差可达16℃左右,大家请注意适时增减衣物,谨防感冒。
冬春交季注意什么?
1、要注意保暖
春捂秋冻,由于春天气温逐渐回升,气候也变幻多端,时冷时热,所以要注意保暖。
要注意脖子和腰部的保暖,千万不能让这两个部位受寒,否则就会经常生病。
春天的时候万物复苏,身体需要有一个过渡期,才能适应季节的变化,因此,外出时要注意保暖。
外出时不要着急脱下冬天的衣物,尽量捂着,宁可热着,也不要受冻。
做好保暖,避免感冒,影响生活和工作。
春捂
2、多参加体育运动
每天要保证自己外出晒半个小时的太阳,补充身体所需的钙,增强身体免疫力。
多到户外参加体育运动,健康来自于运动,多参加体育运动就会心情好,也会让我们强身健体。
多参加体育运动,会促进血液循环,让骨骼更健康,也会让心情越来越舒畅。
多参加体育运动,心态也会越来越好,春暖花开,万物复苏,多出去走一走,对身心都有好处。
3、让生活变得有规律,早睡早起
春天万物复苏,生活要变得有规律,不要熬夜,要早睡早起。
春天容易上火,身体容易产生躁气,如果经常熬夜,就会增加身体燥气,增加身体毒素。
让生活变得有规律,早点上床休息,就能让身体变得越来越健康,就能平稳度过春天,迎接美丽的夏天。
4、科学安排饮食,多吃新鲜蔬菜和水果
吃出营养和健康来,春天容易上火,病毒比较多,要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。
饮食上要多样性,多吃有营养的食物,多喝一些酸奶,多吃一些粗粮,就会增加身体免疫力。
身体免疫力越来越好,身体就会越来越健康,注意远离疾病。
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