有的家长在宝宝睡觉的时候喜欢观察宝宝的睡姿，这看了多次之后，发现宝宝在睡觉的时候总是翻来覆去的，也是很疑惑，宝宝睡觉总是翻来覆去是什么原因呢？怎么睡觉这么不安分，是不是身体哪里不舒服啊。
很多人睡觉的时候，睡姿都是不一样的，当然如果是身体也有异常的话，睡觉的时候也是会呈现出来的，宝宝翻来覆去的睡觉，肯定是有一些原因存在的，那么这宝宝睡觉总是翻来覆去是什么原因呢？下面一起来看一下吧。
宝宝睡觉总是翻来覆去是什么原因 大致是有这四种原因
1.临睡前吃的太多，来不及消化
很多家长在宝宝睡之前就会给宝宝喂的很饱，以免宝宝在半夜饿醒过来要吃东西，但是在睡之前，吃的太多的话，会导致宝宝的肠胃不舒服，也来不及把它给及时的消化掉，淤积在肠胃里面不舒服，肚子会鼓鼓的，这样宝宝在睡觉的时候也不舒服，自然就会翻来覆去的睡了，所以家长要注意不要在睡前给孩子吃太多不是那么好消化的食物哦。
2.睡之前玩的太HIGH了
有的宝宝在睡之前，家长会逗宝宝笑或者是和宝宝玩游戏，这样宝宝会玩的很high，而且处于一种很兴奋的状态，在睡觉的时候大脑依然是很活跃的，所以宝宝在睡觉的时候也是会出现翻来覆去的睡觉的，家长要注意，在宝宝睡之前一个小时的时候不要和宝宝疯玩，这样宝宝在睡觉的时候才会踏实。
3.受到惊吓
宝宝在睡之前或者是白天的时候受到了惊吓，比如有的家长藏在一个人背后，然后突然的发出声音，这样逗宝宝，宝宝虽然会笑，但是实际上他是受到了惊吓，这样在晚上的时候，大脑里面还会有这样的一个画面，也就导致宝宝在睡觉的时候，睡不安稳。
4.宝宝缺钙
当宝宝缺钙的时候，在睡觉的时候也是会翻来覆去的，所以家长如果发现宝宝长期如此的话，还是建议及时的带宝宝去医院里面检查，可以适当的晒一下太阳，促进身体吸收这些营养哦，注意不要晒伤宝宝了。
5.环境的改变
其实大人也是如此，在换了床之后，睡觉就会睡不习惯，这是所谓的认床，其实孩子也是差不多的，当出生之后，家长都是抱着孩子睡觉的，孩子已经习惯了，当家长把孩子放到床上睡觉的时候，宝宝肯定是不习惯的，对于陌生的环境，也是有一点害怕的，这样就会导致他在睡觉的时候翻来覆去的。
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