The Beginning
当女性怀孕到了八个月的时候吃什么好也是比较的受到大家的关注的，但是却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，怀孕八个月吃什么好？
怀孕八个月吃什么好？
怀孕八个月吃蘑菇菜丝燕麦粥好
蘑菇菜丝燕麦粥
准备食材：燕麦片；蘑菇；小油菜；清鸡汤、适量；蒜瓣；盐适量
做法：
1、准备材料。
2、将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。
3、把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。
4、把油菜切丝后也倒入锅中，翻炒软，并加水或鸡汤烧开。
5、把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
怀孕八个月吃胡萝卜玉米小蛋饼好
胡萝卜玉米小蛋饼
准备食材：甜玉米1根，胡萝卜2个，鸡蛋2个，面粉3-4勺，小葱。
做法：
1、甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末。
2、锅中放适量油，下入玉米粒和胡萝卜丁。
3、翻炒3-4分钟，至熟。
4、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中，加入2个鸡蛋，拌匀。
5、加入3-4勺面粉（普通面粉），葱花，适量盐，拌匀。
6、锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。建议煎成小煎饼，熟得快，吃起来也方便。一勺面糊就是一个小煎饼。因为炒玉米和胡萝卜时加过油了，锅子里不用另外加油。
7、小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。
怀孕八个月不可以吃什么？
1、不可以吃人参
祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;
2、不可以吃甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
3、不可以吃添加剂食品
罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
THE END
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