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武汉今日阳光回归气温升 后天晚上又将迎来新一轮降水过程

来源: 更新时间:2023-05-19 00:11:26
The Beginning

  网讯,一场雨水短暂在武汉停留后,今天开始,晴好天气又是迅速占据主场。受降水影响的气温,也是在慢慢回升中。不过,晴天持续不了好久。接下来第二轮雨水已经在路上了。根据分析,后天晚上雨水天气回归,这也意味着这个周末又要“泡汤”了。

  武汉天气预报

武汉今日阳光回归气温升 后天晚上又将迎来新一轮降水过程

晴好天气

  随着晴好天气的回归,气温也将重回30℃+,午后稍显炎热,大家外出注意做好防晒补水的措施。预计到了后天晚上,我市又将迎来新一轮降水过程,出门的朋友记得带好雨具以备不时之需。

  预计20日夜间-22日受高空低槽和中低层切变线影响,我市有一次降水过程;其中21日前后,受冷空气南下影响,我市北风略有增强。25日我市还有降水发展。

  具体预报:

  18日白天:晴天到多云

  18日晚上:多云

  最高气温:31℃,最低气温:21℃

  湿度:50~95%,风:偏北风2到3级

  19日天气:晴天到多云

  最高气温:32℃,最低气温:23℃

  湿度:45~90%,风:偏南风2到3级

  20日天气:多云转小雨

  最高气温:32℃,最低气温:23℃

  湿度:60~95%,风:偏南风2到3级转偏北风3级

武汉今日阳光回归气温升 后天晚上又将迎来新一轮降水过程

初夏

  初夏养生注意“四多”

  1.多喝水

  初夏到了,气温升高了不少,干燥的空气,让人的皮肤发痒。注意了,为了避免这种情况的发生,需要多喝水。而且多喝水的好处,可不仅仅是为肌肤补水,避免皮肤发痒问题。也是为了清洗肠道,预防身体上火。

  建议一天之内至少要喝2000毫升的开水,这样才能满足身体对水的需求。而且最最重要的是,早起后一定要喝一杯温水,因为此时人体内的血液浓度非常高,若是不及时喝水稀释的话,很容易造成血栓,不利于血液流动。

  还要记住的是,喝水要喝烧开的水或是矿泉水,不要喝冰水。虽然喝冰水能够解热,但是长期这样喝容易给身体积聚寒气,不利健康。

  2.多吃苦味食物

  进入夏季之后,很容易出现心火亢奋的情况,火气过于旺盛可不好,很容易长痘生疮,建议应该多吃苦味食物,帮助身体泄暑热。而且苦味的食物吃一些,有助肠道恢复纳运功能,帮助人们恢复食欲,及时为身体补充营养。因此,初夏时节要多吃一些苦瓜,可以洗净后切片炒熟食用,也可以洗净后切成段和排骨炖汤食用。

  3.多喝热茶

  初夏到了,人们又开始出现昏昏欲睡的情况,变得很容易疲劳。这个时候,建议喝些热茶,因为茶水有提神作用,而且又能为身体补充水分。另外,气温变高了人容易感到热,若是喝冷饮降温效果是暂时的,想要真正为身体降温的话,还是应该喝热茶。因为热茶进入体内有助刺激毛细血管舒张开来,这样子的话,体温反而会明显降低,从而达到降温的目的。

  4.巧运动——多去户外

  夏天到来,顺应自然阳气的发散状态,人应该适当增加活动,运动有助于激发阳气,外达气血,适当的排汗是人体排出不慎所受之寒邪的有效途径。

  因此,夏天保健要多增加室外活动,要适当晒晒太阳,不要怕出汗。当然,如果稍动则大汗的人,则要防止剧烈运动而大汗导致的伤津耗气,所以多汗的人可选择慢节奏的有氧运动,如散步、慢跑、练八段锦、打太极拳或做瑜伽拉伸。

THE END

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