在宝宝的护理之路上，妈妈们总是会遇到各种阻扰。妈妈们就像一位战士，不断的将宝宝成长之路上的各种障碍进行清除。当然，成长之路上妈妈们 常常遭遇的就是宝宝生病。所以，各位妈妈要想在宝宝生病的时候能够临危不乱，并在宝宝生病的时候做出正确的护理方法，那么宝宝一定不会有事的。但是，在这之前，妈妈们需要的就是学习，学习如何应对这些阻碍宝宝健康的疾病。
今天，我们要学习的就是如何区分宝宝是发烧还是发热，并且学习如何应对宝宝发烧这种情况。
怎样判断宝宝是否发烧
首先，我们必须搞清楚宝宝的正常体温的范围，因为宝宝调节体温的中枢发育还不成熟，所以宝宝的体温很容易受到环境的影响，所以不少妈妈们经常把发热的宝宝误以为是宝宝发烧了。
宝宝体温一般是指身体的核心温度，而最接近核心温度是肛温，正常值为37.5±0.3℃。
如果宝宝肛温≥38℃，则定义为发烧。但研究表明，肛温、口腔和腋温会依次降低0.5℃，鼓膜温与肛温是基本一致的，所以有时候测量的肛温要增加0.5℃。
正确的测量温度的方法：
对于5个月以下宝宝，一般采用电子测温计测腋下的温度，这样精确性会较高且安全。
对于5个月以上宝宝，一般采用电子测温计测口腔和直肠的温度，同样精确性会较高且安全。
简单区分宝宝发热和发烧
发烧的主要症状：
1.体温不一定，但经常性的大于38摄氏度。
2.伴随手足冰凉、腹部皮肤温度较高、皮肤较苍白。
3.伴有突然食欲下降、精神萎靡。
发热的主要症状：
1.体温一般小于38摄氏度。
2.手足温热、腹部皮肤温度正常偏低、皮肤红润。
3.食欲正常、精神状态正常、还经常性很活跃兴奋。
温馨提示：
妈妈们若发现宝宝有以上发烧的症状，应及时采取措施，比如先物理降温，情况严重者应快速去医院就诊，然后再回家做饮食调理。若是宝宝只是单纯的发热，妈妈们适当加减衣物，保证宝宝及时散热又不会感冒就行。
婴儿发烧物理降温方法
35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。
去医院买个冰袋（不是热水袋）把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。
脱掉过多的衣物：
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
用退热贴：
有助于散热，但对较小的宝宝并不建议，因宝宝不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
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