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1周岁宝宝晚上喝水多的危害有哪些?睡前可以喝水吗

来源: 更新时间:2023-12-04 18:54:21
The Beginning
很多妈妈喜欢给小宝宝喝很多水,特别是睡前,但是睡前喝水好吗?1周岁宝宝晚上喝水多的危害有哪些?睡前可以喝水吗?下面的内容一起来看看吧!

1周岁宝宝晚上喝水多的危害有哪些?

1、会加重肾脏的排泄负担。原则上来说睡觉前1小时不建议饮水,这样会加重肾脏负担也会在夜里去厕所较多影响睡眠。


2、这个年龄段的宝宝晚上的睡眠时间在10-11个小时,每天加睡两次,每次1-2小时。每个宝宝的睡眠时间有个体的差异,要是宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境,帮助改善宝宝的睡眠情况。睡眠不好的宝宝也会使食欲下降。


3、晚上最好不要让宝宝和很多水了,以免宝宝的睡眠不好,影响宝宝的正常发育。宝宝生长发育快,需要要水分明显比成人多,而宝宝肾功能尚不完善,水分消耗也较快。睡前可以喝水,但是不能喝太多!有时会造成水肿现象。

睡前可以喝水吗

         宝宝在睡前喝一点水是比较好的,但是最好喝少量的水,睡前喝200ml白开水是最好的。200毫升的水大概是玻璃杯的半杯左右,妈妈们在宝宝睡前可以在给宝宝喝完奶以后,在奶瓶当中倒一点白开水给宝宝喝。喝一点白开水有助于保证血液的流畅,降低心血管疾病发作的风险,但是喝太多的话,很容易会影响宝宝睡眠的质量。


        以上内容就是对宝宝晚上喝水的危害介绍,希望对爸妈们有所帮助,最后,祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长!

THE END

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