提到青春期儿童的生长发育,家长们最为关心的就是身高,因此家长往往容易陷入补钙误区,认为只要给孩子补充足够的钙质,他们就能长高长壮。但其实青春期的儿童可不仅仅只有身高在发育,第二性征也在发育,因此在给青春期儿童选购儿童维生素之前,下面这些知识点还是很有必要梳理一遍。
青春期的身高发育
众所周知,青春期是决定孩子身高的关键时期,而且钙元素对身高发育确实也至关重要,因为它不仅仅可以促进青少年时期的骨骼生长发育,而且还为成年之后达到理想的峰值骨量奠定基础,对成年后的骨骼健康起到重要影响。但这并不意味着青春期的孩子只需要补钙,最起码的一点就是体内的钙需要在维生素D的辅助下才能被充分吸收,因此家长在为青春期孩子选购儿童维生素的时候,除了关注钙,还要同时关注维生素D。
青春期的第二性征发育
前文提到,青春期也是孩子生殖器官及第二性征开始发育并成熟的关键时期,具体来说,男生和女生分别会出现以下变化:
男生:第二性征主要表现为出现胡须、喉结突出、嗓音低沉、体毛明显等,而且男生的生殖器官也会发育成熟并出现首次遗精。
女生:第二性征主要表现为乳房开始发育、出现阴毛和腋毛、骨盆增宽、音调变高等,同时皮下脂肪,尤其是胸、肩、臀部的脂肪沉积增多,显现女性特有体态。而且女性生殖器官发育成熟并出现月经初潮。
可以说青春期是孩子由童年走向成年的过渡, 在整个的发育过程中有着重要的地位。因此家长在选择儿童维生素的时候,也不能忽视那些有益于第二性征发育的营养素,比如铁、锌、硒、维生素C、维生素A、和B族维生素等。总而言之,青春期的孩子要保证多种营养素的均衡摄入。
结合以上这些知识点来看,善存千林多种维生素矿物质片(青少年型)这款儿童维生素值得家长关注。这款多维片专为11-18岁青春期儿童研制,充分考虑该年龄段孩子的发育特点,添加了14种营养素,包括钙、铁、锌、硒、铬、叶酸等,兼顾青春期儿童身高和第二性征的发育需求,而且各种营养素的配方制定符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐用量,避免过度补充,是一款真正贴合青春期孩子需求的儿童维生素。
最后再次强调,青春期孩子实现理想发育的关键,就是保证孩子的均衡营养!
