网讯，据最新2023年6月7日至10日高考天气预报显示，预计高考期间，我国整体天气是比较利于高考的，虽然南方多降雨，尤其华南降雨较频繁，但极端性不强。气温上，部分地区有高温出没，但范围不广，也不算极端。不过，即便如此，还是要注意防雨防暑。
2023年6月7日至10日高考天气预报：华南降雨较频繁极端性不强
高考天气预报
“今年高考期间（6月7日至10日），我国高温天气范围不广，南方降水频繁，但极端性不强，整体天气对高考较为有利。”据气象分析师介绍。
近日，气象平台发布了高考天气地图，预计7日至10日，恰逢南方新一轮降水过程上线，江南、华南、云贵高原、四川南部等地降雨频繁，上述地区将自北向南出现中到大雨，局地暴雨。江南等地降雨多在考试前两天出现，对后期考试影响不大。华南降雨相对频繁，尤其是广西等地雨日较多，考生需密切关注天气预报、预警信息，提前规划赴考路线，避免降雨对赶考产生不利影响。
在北方，东北、华北、黄淮等地也需要防范雷雨。受冷涡影响，上述地区高考期间阵雨或雷雨频繁，多地午后至夜间可能出现强对流天气。尤其是7日午后到夜间，东北、华北多雷雨，考生需要防范。高考期间，辽宁东部、吉林东部、黑龙江等地降雨较频繁，考生及家长需注意携带雨具，关注最新预报、预警信息，合理安排赶考时间，并注意交通安全。
今年高考期间，全国高温范围不大，气温形势总体有利于考生发挥。大片高温主要集中在新疆，另外在华北、黄淮、华南等地高温相对比较分散，如京津冀等地高考第一天将会有高温出现。此外，华南高温范围虽然不多，大部地区最高气温普遍在33-35℃，最低气温在25-27℃，但空气湿度较大，高考期间体感闷热。考生需注意补水，可选择淡盐水、绿豆汤等补充身体所需要的盐分与矿物质，预防中暑，夜间尤其注意休息；另外还可以准备一些防暑药品，如藿香正气水、清凉油等。
明天，全国各地考生即将奔赴考场。据教育部统计，今年全国高考报名人数达1291万人，比去年增加98万人，再创历史新高。设置考场34.5万个，考点7726个，监考及考务工作人员110万人。提醒广大考生及家长及时关注天气情况，提前规划出行，并备好考试文具、证件、雨具等物品，保持通讯畅通，配合考点安检等相关安排。
高考如何预防中暑？
高考中暑
1、及时饮水，预防中暑的关键就是补充适量的水分，当然也不能饮水过量，那样会增加中途上卫生间的次数，影响考试。在考场上可以适当喝水，不要等觉得口渴了再喝水，建议可以带一些淡盐水，淡盐水可以补充大量出汗导致的电解质流失。夏季人体一般容易感到疲倦，是因为缺钾引起的，含钾类茶水是夏季比较好的消暑饮品。
2、保持良好的睡眠，杜绝疲劳。休息不好身体疲劳，再高温天气下是比较容易中暑的。考生不要过于紧张，注意休息，保持合理的睡眠时间，并且适当做一些缓解紧张情绪的运动，以饱满的精神状态走上考场。
3、家长也要注意考生的饮食。在高考前和考试期间，忌油腻刺激食物，家长要给孩子的饮食要多安排蔬菜水果，食物的种类也要丰富多样。饮食不能过饱也不能过少，更不能不吃。做到营养均衡，以良好的身体状态对应紧张的考生和高温天气。
4、如果在考试过程中出现中暑症状，要立即和监考员报告，可以在监考员的陪同下去凉爽处休息，补充淡盐水和冷西瓜或者绿豆汤之类的缓解中暑症状的饮料。有条件可以洗个澡散热，或者用湿毛巾擦拭皮肤散热。如果中暑情况比较严重，需要去医院诊治。
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